筋トレが苦手な人は、これからでOK 運動しなきゃ… でも正直、面倒。 そんな時は チューブを巻くだけトレーニングから始めましょう。 お尻の筋肉を使うので、 代謝アップ・ダイエットにも◎。 やり方は簡単。 足・膝・股関節の向きを揃えて、 両脚にチューブを巻くだけ。 抵抗がかかる分、 お尻の力で軽くキープしてあげましょう。 そのままテレビを見ていてもOK。 ポイントは 足・膝・股関節の位置を変えないこと。 慣れてきたら、 そのまま立ち上がりの練習をすると さらに効果的です。 できることから、コツコツと。 運動習慣で健康を手に入れましょう。 #運動嫌い #運動初心者 #シニアトレーニング | ここからだ【市川市妙典のプライベート整体院】
0:57
筋トレが苦手な人は、これからでOK 運動しなきゃ… でも正直、面倒 …
視聴回数: 434 回1 か月前
Facebookここからだ【市川市妙典のプライベート整体院】
10-second exercises to slim your butt, prevent back pain, and boost your mental agility. #hiplift...
0:17
10-second exercises to slim your butt, prevent back pain, and boos…
視聴回数: 2474 回1 か月前
YouTube維持専門パーソナルジム keeep
なんとなく不調…原因はコレ！
4:05
なんとなく不調…原因はコレ！
視聴回数: 34 回3 か月前
YouTube姫路市で肩こり腰痛は「岡本整体院」
【速く 走る 股関節 トレーニング】速く走りたい人必見！お尻を使えば速く走れる／股関節伸展トレーニング（ヒップロック） #shorts #尻トレ #速く走る
0:31
【速く 走る 股関節 トレーニング】速く走りたい人必見！お尻を使えば …
視聴回数: 1995 回1 か月前
YouTubeA1からだラボ【痛み解消×動き改善スポーツ整 …
今回は、私のお気に入りの「髪を引っ張るエクササイズ」をご紹介します😆 私はこれを毎日続けていて、1回でもリフトアップを実感しています。 髪を引っ張ることで、顔の筋膜が引き上がり、本来の位置に戻るため、リフトアップや顔全体のケアに効果的です。 リフトアップはもちろん、おでこのシワの予防・改善にもおすすめです。 まばたきを加えると、まぶたのたるみにも効果があります。 横から引っ張ると、ほうれい線のケアに。 後頭部を引っ張ると、フェイスラインの引き締めにもつながります。 首を左右に倒しながら行うと、リンパの流れが良くなり、さらに効果アップ！ 大事なポイントがたくさんあるので、 詳しくは「YouTubeで見たい」とコメントしてくださいね。 一緒にバランスよく顔と体のケアをしたい方はオンラインヨガでお待ちしています！ 今はオンラインヨガで 4月1日から10日まで 春応援初月半額 キャンペーンです！ ⭐️ 月額サブスクリプション料金: 1390円（税込み）が初月690円になります。 クーポンコード SPRING39 (購入時に入力してください) 詳しくみたはプロフィールのリンクからご覧下さい💕
今回は、私のお気に入りの「髪を引っ張るエクササイズ」をご紹介し …
視聴回数: 9.4万 回9 か月前
TikTokannayogastyle
FitTogether on Instagram: "🎉 脚踏式エクササイズバンドで全身シェイプアップ講座登場！ 部位別に効く！ 肩開き＆美背中で #姿勢美人 に✨ 引き締めたいところをピンポイントで攻略💪 #ダイエット女子 #垢抜けたい #おうちトレ #美ボディ #脚やせ #二の腕痩せ #くびれ #背中美人"
0:10
FitTogether on Instagram: "🎉 脚踏式エクササイズバンドで全身シェイプ …
視聴回数: 1.9万 回6 か月前
Instagramhalquisrt
Instagram
1:20
Instagram
視聴回数: 20.8万 回7 か月前
Instagramemi164_diet
watch?v=lX0Wj35Tuus
視聴回数: 1925 回
YouTube
[Secret move] Rounder hips workout!
視聴回数: 3.9万 回2021年1月19日
YouTubeMuscleWatching
【Hip Mobility Morning Routine】 朝の股関節ドリル
視聴回数: 1.4万 回9 か月前
TikTokhironori_nakajima
巻き肩解消エクササイズ！！ ストレッチポールでやってみると、めち…
視聴回数: 6775 回2023年7月6日
TikTokbeauty_risa
ループジャンプ: メガネ筋肉トレーニング動画
視聴回数: 830万 回2023年7月18日
TikTokhironori_nakajima
#1068【ストレッチ】チューブストレッチ(15分)😊肩甲骨アクティブストレ…
視聴回数: 1230 回2020年1月30日
YouTubeみお - 宅トレで叶える美ボディ - 【MIO-STYL…
0:08
FitTogether on Instagram: "この動作を侮ってはいけません～実際に試 …
視聴回数: 1.8万 回8 か月前
Instagramhalquisrt
0:14
FitTogether on Instagram: "筋トレ＋有酸素運動で引き締まったメリ …
視聴回数: 2.9万 回4 か月前
Instagramhalquisrt
LaaVoo Micro Loop Human Hair Extensions Tutorial | from pixie cu…
視聴回数: 1.1万 回2022年2月16日
YouTubeErika with a K
Achieve Your Fitness Goals with Flip Over Sew-In Hairstyles
視聴回数: 1678 回10 か月前
TikTokmcwindeemarie
1:11
ゴルフのためのLoopExercise®︎バンドを使ったエクササイズ1
視聴回数: 347 回2 か月前
YouTubeLoopExercise
6:36
【Microsoft Teams】Loop コンポーネント
視聴回数: 2.6万 回2022年3月24日
YouTubeMicrosoft 365 Japan
4:30
【194日目】久々のキックボクシング
視聴回数: 3.3万 回2021年10月13日
YouTube大家志津香の41ch
1:14
介護予防運動ループエクササイズ202409
視聴回数: 503 回2024年9月28日
YouTubeLoopExercise
4:20
【Microsoft Teams】 Loop コンポーネントの便利コマンド
視聴回数: 1.1万 回2022年4月7日
YouTubeMicrosoft 365 Japan
11:29
【初心者向け】Microsoft Loop の操作方法を紹介！
視聴回数: 9055 回10 か月前
YouTubeえくしーど・ちゃんねる
9:33
Review of the super-selling earplugs "LOOP Quiet"
視聴回数: 12万 回2023年9月11日
YouTubeカジェログ（かじかじ）｜元イヤホン専門店ス …
4:21
血糖値を下げる？食後の足踏みダイエット【パフィー　渚にまつわるエト …
視聴回数: 5043 回2023年9月13日
YouTubeハッチフィット【健康スロトレちゃんねる】
【ヘアループ】話題のヘアループってどうやってつけるの？
視聴回数: 3.8万 回2018年8月9日
YouTubeHair & Spa Kurccaヘア&スパ クルッカ
15:04
[For beginners] Introducing Microsoft Loop from an overview t…
視聴回数: 2.3万 回2024年11月26日
YouTubeえくしーど・ちゃんねる
0:47
上半身の力を緩めるためにオススメのぶら下がり
視聴回数: 6.7万 回6 か月前
YouTubeパワーチューブ
25:06
Microsoft Loop 初期構成と基本的な使い方 #loop #m365
視聴回数: 9947 回2023年3月23日
YouTubeエビちゃんねる / Windows, Azure, M365, 生成AI
0:30
何回できたかコメントで教えて👂️？お腹に今すぐ効くよ🎵 #お腹痩せ #つ …
視聴回数: 11.2万 回2023年6月13日
YouTube４０代からの動ける体チャンネル
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー