English
すべて
検索
画像
動画
地図
ニュース
さらに表示
ショッピング
フライト
旅行
ノートブック
不適切なコンテンツを報告
以下のいずれかのオプションを選択してください。
関連なし
攻撃的
成人向け
子供への性的嫌がらせ
長さ
すべて
短 (5 分未満)
中 (5-20 分)
長 (20 分以上)
日付
すべて
直近 24 時間
1 週間以内
1 か月以内
1 年以内
解像度
すべて
360p 未満
360 ピクセル以上
480 ピクセル以上
720 ピクセル以上
1,080 ピクセル以上
ソース
すべて
ニコニコ動画
Yahoo
MSN
Dailymotion
アメーバ
ビッグローブ
価格
すべて
無料
有料
フィルターのクリア
セーフ サーチ:
中
厳しい
標準 (既定)
オフ
フィルター
The Hip External Rotation Clamshell Exercise
2011年4月18日
mikereinold.com
4:05
Clamshells Can Improve Your Squats and Lunges | Men’s Healt
…
2023年3月14日
Men's Health
Jeff Tomko
【徹底解説】ヒップサークル|効果・正しいフォーム・活用法を完全ガ
…
視聴回数: 77 回
10 か月前
YouTube
「ライフバランス研究所:理学療法士×心理師が …
0:32
【THAT'S トレーニング】ウェイテッド・ボール・クランチ(ひねり)
視聴回数: 2449 回
2013年6月4日
YouTube
DNSプロテイン【公式】
【ヒップヒンジを使いこなそう!】股関節を意識的に使えるようにする
…
2022年1月10日
athlete-collection.com
9:03
【中臀筋】お尻や腿外のハリが取れてしまう超簡単コレクティブエクサ
…
視聴回数: 5582 回
2022年7月9日
YouTube
ケンコーTV
股関節の動きをよくし、ウエストを引き締める コークスクリュー cork
…
視聴回数: 1729 回
2016年8月23日
YouTube
体幹トレーニングとダンス Core Training & Da…
【腰を固めずに大臀筋とハムスト使う】股関節と体幹を正確に操って効
…
視聴回数: 2.9万 回
2022年9月25日
YouTube
Training Lounge【中野崇】
【CRAMER SCHOOL】一緒にやってみよう25 股関節の動きを整える
…
視聴回数: 748 回
2020年5月26日
YouTube
Cramer Japan
0:34
Understanding Exercises In The Gym | Clam Shell |
3 か月前
YouTube
Getfitaf_satish
0:14
Master the Clam Shell (Bodyweight) for Hip Health & Glute Activation! (
…
視聴回数: 68 回
1 か月前
YouTube
Josh McGee | JosheLift
2:43
How To Perform Clam Shells To Avoid Hip Strain?
視聴回数: 1 回
4 週間前
YouTube
Senior Fitness Simplified
0:16
Strengthen Hips & Glutes with The Clam Exercise
視聴回数: 1781 回
2 週間前
YouTube
Elle Pilates
The #1 Exercise for Hamstring Strength
2021年1月16日
t-nation.com
* Clam Shells are a great for activating and strengthening hips
…
視聴回数: 1155 回
9 か月前
TikTok
dr.alexmak
Clam Shell Exercise for Hips | Banded Clamshells for Abductor
…
視聴回数: 1.7万 回
2023年11月10日
YouTube
FITBODY with Julie Lohre
Gluteus Medius Exercise: Better Than Clam Shells
視聴回数: 9万 回
2015年9月1日
YouTube
Integrative Movement Institute
8:13
+筋肉さかい体操~土器土器おまけ編~
視聴回数: 824 回
2021年8月27日
YouTube
堺動画チャンネル
1:54
ヒップクロスオーバー (体幹トレーニング): Hip Crossover (Core Trai
…
視聴回数: 160 回
2020年7月8日
YouTube
スポーツトレーナー x 柔道整復師チャンネル
2:03
動きを鍛えるトレーニング【ヒップヒンジ編】【K-Fit】
視聴回数: 1802 回
2020年5月2日
YouTube
K-Fitチャンネル(旧かず整形外科クリニックチ…
4:33
【10回でOK!】腰痛予防!“股割り”ウェルネスエクササイズ
視聴回数: 3668 回
2020年9月7日
YouTube
Tarzan監修トレーナー・クニ / 40代からの体 …
10:49
#23 Hip Training "Hip3" Explained ① Side Twist
視聴回数: 7万 回
2023年4月24日
YouTube
股関節博士 Dr. Jimmy
16:16
#24 Hip Training "Hip3" Explained ② Bird & Dog
視聴回数: 6.1万 回
2023年4月26日
YouTube
股関節博士 Dr. Jimmy
2:10
【ケガ予防】太ももの前側の柔軟性を高めるエクササイズ
視聴回数: 1528 回
2021年6月15日
YouTube
サカイク編集部
3:40
1回10秒。簡単!体幹トレーニング 〜ホバー(プランク)をマスターしよ
…
視聴回数: 1.2万 回
2020年1月28日
YouTube
ルネサンスチャンネル
2:41
【簡単エクササイズ】1日たった1分で股関節が柔らかく! 【UgoKL】
視聴回数: 1.1万 回
2018年9月19日
YouTube
UgoKLウゴケル
Correct way to do the "hip roll" bodyweight exercise to train the a
…
視聴回数: 3.8万 回
2020年12月8日
YouTube
MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
9:34
【股関節編】 股関節周辺のトレーニングを兼ねたウォームアップ・スト
…
視聴回数: 6466 回
2017年4月22日
YouTube
筋トレTV
10:52
【元プロ野球トレーナー直伝!】椅子を使って股関節を柔らかくするス
…
視聴回数: 9880 回
2020年4月26日
YouTube
中村紀洋公式チャンネル【N's method】
8:20
ケトルベルスイング・トレーニングで全身シェイプアップ!【3種類 1
…
視聴回数: 2.2万 回
2017年8月4日
YouTube
柔道整復師のケトルベルトレーニング
その他のビデオを表示する
これに似たものをもっと見る
フィードバック