"The clean requires and develops enormous strength, flexibility, power, speed, accuracy, agility, coordination, and balance. The movement is as complex and nuanced as any movement in sport and can only be improved, never fully mastered." –Greg Glassman in "The Clean," published in the CrossFit Journal in 2003 👉 https://journal.crossfit.com/article/the-clean-2 | CrossFit
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視聴回数: 10.8万 回2017年12月15日
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スピードが大事💪🏽✨ #cleanandjerk #motivation #crossfit #筋トレ
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YouTubeヒカルとマドカのHappy Life☆
みんなでトレーニング楽しすぎた🤩❤️‍🔥 #motivation #fitness #クリーン #weightlifting #powerlifting #crossfit #クロスフィット
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2025年もあと少し✨80kg成功🙌🤩#crossfit#ウェイトリフティング#clean#クロスフィット#トレーニング
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粘りに粘った86kg🤯😬#ウェイトリフティング #squatclean#crossfit#筋トレ女子
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粘りに粘った86kg🤯😬#ウェイトリフティング #squatclean#crossfit#筋 …
4 か月前
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80kg cleanできたー！☀️ #CrossFit #クロスフィット #ウェイトリフティング #パワーリフティング #motivation
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80kg cleanできたー！☀️ #CrossFit #クロスフィット #ウェイトリフテ…
視聴回数: 1.2万 回3 か月前
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新潟｜CrossFit L1トレーナー｜ウエイトリフティング on Instagram: "同じ動きでも、クロスフィットとウエイトリフティングでは “呼び方”が変わる種目がたくさんあります🔥 今回は、 CF：Squat Clean（スクワットクリーン） WL：Low Clean（ロークリーン） 名前は違うけど、動きは同じ。 知っておくとクロスフィットの体験や、ウエイトリフティングの体験の際に役立つ！ そして、トレーニングの理解がもっと深まります✨ #スクワットクリーン #ロークリーン #クロスフィット #ウエイトリフティング #新潟 #新潟フィットネス #movetochangeniigata #動けば変わる新潟"
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新潟｜CrossFit L1トレーナー｜ウエイトリフティング on Instagram: " …
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ウエイトリフティング【パワークリーン】初心者向け！スタート姿勢 …
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Japan Championship Event3 3min Max rep Clean 90kg #クロスフィット
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Empowering Women in CrossFit: The Clean Movement
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CrossFit Clean Technique Guide for Beginners
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Clean - le tutoriel complet
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パワークリーンフォーム改善中🧐🤔#ウェイトリフティング #crossfit # …
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クリーン練習 100kg達成
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