Splits tutorial: Follow along
9:35
YouTubeCharlotte cheerleader
Splits tutorial: Follow along
10 minute video showing exercises to get and improve your front splits on both legs. This is ideal for beginners to practise a few times a week. I hope you love it!! Music: Still Musician: Koichi Morita URL: http://maoudamashii.jokersounds.com
視聴回数: 7802 回2020年5月3日
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Bay Twisters Cheerleading NZ on Instagram: "Unlock your side split potential with these 3 expert tips! Whether you’re just starting or refining your technique, these simple steps make all the difference. 1. Warm up dynamically: Loosen hips and legs before stretching 2. Keep your hips squared: Align them straight for deeper splits 3. Hold stretches for 30+ seconds: Give muscles time to lengthen Practice daily, listen to your body, and celebrate progress! #baytwisters #cheertips #cheerleading #che
Bay Twisters Cheerleading NZ on Instagram: "Unlock your side split potential with these 3 expert tips! Whether you’re just starting or refining your technique, these simple steps make all the difference. 1. Warm up dynamically: Loosen hips and legs before stretching 2. Keep your hips squared: Align them straight for deeper splits 3. Hold stretches for 30+ seconds: Give muscles time to lengthen Practice daily, listen to your body, and celebrate progress! #baytwisters #cheertips #cheerleading #che
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