13 Best In-Chair Exercises to Do at Home (Or in the Office) | BarBend
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13 Best In-Chair Exercises to Do at Home (Or in the Office) | BarBend
Want to move during the day, but can't get away from your desk? Here are the best in-chair exercises for sedentary folks to get some gains.
視聴回数: 2024 回2022年11月16日
短編
Sitting for long hours? Try this! 🪑💪 5 simple chair exercises to release stiffness, reduce back pain, and energize your body. Perfect for office workers, students, and anyone sitting for long duration. Stay active, stretch often, engage your core, and breathe normally. Your body deserves movement — even on busy days ✨ Let’s stay healthy, strong, and consistent 💛 #ChairWorkout #DeskExercise #OfficeFitness #SittingTooLong #StayActive #WorkFromHomeFitness #MobilityExercises #BackPainRelief #Chai
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Sitting for long hours? Try this! 🪑💪 5 simple chair exercises to release stiffness, reduce
Shanthi Kasiraj
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