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Here is a video for anyone looking for help on how to do a back tuck. I hope you find it helpful! #TumbleDoctor #Gymnastics #Cheerleading #Dance #Coaching | Tumble Doctor
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#TRICKTUESDAY // Back Tuck One of the most common problems with back tucks is when an athlete throws their head back on their take-off. This leads to other problems like leaning the shoulders backward and arching the back, which reduces height and encourages backward travel. It also makes it difficult to reach for a tight tuck position. Instead, it's better to keep the head in a neutral position. So, how do we fix this? A common method is to have an athlete hold a piece of foam under their chin
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