Video: Bent-over row with dumbbell
mayoclinic.org
Video: Bent-over row with dumbbell
The bent-over row targets the back of the shoulder. See how it's done.
2023年2月14日
Bent-over Row Technique
File:Bent-over row - exercise demonstration video.webm - Wikimedia Commons
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When you’re doing a bent over row, what do you feel working? Do you feel your lower back or neck becoming irritated? Or your biceps fatiguing? Or do you actually feel your upper back and lats powering the pull? All too often, because of mobility restrictions and a lack of scapular control, we end up not getting the full benefit of this amazing back exercise. That’s why I wanted to share 3 tips to dial in your Bent Over Row form so you can really target your back and not end up with annoying litt
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