【効果絶大】バランスディスクの使い方とメニュー、おすすめバランスディスクを紹介 | STEADY Magazine
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【効果絶大】バランスディスクの使い方とメニュー、おすすめバランスディスクを紹介 | STEADY Magazine
みなさんはバランスディスクをご存知ですか？ 体幹やバランス力を鍛えるのにとても優れていて、プロのスポーツ選手もトレーニングで使用していることから密かに人気が出ている筋トレアイテムです。 体幹を鍛えるといえば、バランスボー...
2018年9月27日
Balance Ball Exercises
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