12時間の睡眠が重要
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12時間の睡眠が重要
十分な睡眠が健康と活力を取り戻す鍵です。有意義な眠りを見つけましょう。#おやすみ #睡眠 奈々(@nana__0428__). オリジナル楽曲 - 放課後アオハル学園. 12時間くらい寝ないと本調子になれない、、
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短編
夜間対応を初めてオールでやってみます！！！ 昼間と夜に合計5時間ほど寝てやってみたのですが、意外とイケた！！！睡眠を確保できるならこれはこれであり！！！ でも昼夜逆転するし、めっちゃおすすめできる方法ではない！！！ そして夜間対応はどうしても気が滅入るので、ちょっとお部屋明るめでやってみました💡✨ するとあら不思議、意外と気持ちも明るくいけたのです！！！ 赤ちゃんに合わせてベットは少し暗くしましたが、みなさん是非部屋を少し明るめにするってのやってみてください！！！！ #赤ちゃん#新生児のいる生活#夜勤
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夜間対応を初めてオールでやってみます！！！ 昼間と夜に合計5時間ほど寝てやっ
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