湯浅陸 / Riku Yuasa on Instagram: "2025年7月から 本格的に始めたランニング。 2024年は年間で40km程度しか 走ってなかったのにいつの間にか 月間で200km近く走るようになった。 当初は1km5分30秒でもキツかった。 でも今は4分30秒でも楽に走れる。 目標を持つとヒトは頑張りやすい。 環境を作ると習慣を作りやすい。 2026年は ✔︎フルマラソンサブ3 ✔︎Hyroxでサブ65 この2つをめざして頑張る。 誰に言われたわけでもないけれど どうせやるなら上を目指したい。 目指す過程で得られるものが きっとあるはずだから。 まずは1月25日（日）に行われる 勝田全国マラソンに向けて。 応援宜しくお願いします！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ My Race Schedule🗓️ 🗼1月11日（日）東京ニューイヤーハーフマラソン 🏃‍♂️‍➡️1月25日（日）勝田全国マラソン 🏋️1月30日（金）&2月1日（日） Hyrox 🗼3月1日（日）東京マラソン ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ I seriously started running in July

😵‍💫Merlin's Magic Saves His Enemy, but gets zero credit🥲 | Merlin magic Series #movieclips #merlin