回数決めたら最後まで絶対やり切って下さい☝️ 人の手を借りてもです。 決めた回数をやり切る4大理由☝️ 理由① 筋力アップとは、筋肉を破壊してから超回復でアップ。 その繰り返しです。 理由② 限界で止めることは元々ある筋肉を、維持するだけにとどまってしまう。 理由③ さらに限界を越える事で、今ある筋肉を壊してさらに強くする。 理由④ さらに、ノルマを達成し、脳にできると思い込ませる事で効果倍増☝️ #胸トレ #大胸筋トレ #大胸筋上部 #ベンチプレス #大胸筋を鍛える #パーソナルトレーニング #恵比寿パーソナルジム #渋谷パーソナルジム #女性パーソナルトレーナー #女性トレーナー #美人パーソナルトレーナー #美人トレーナー #渋谷パーソナルトレーニング #パーソナルジムPlum
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