6 Key Exercises to Target Proximal Hamstring Tendinopathy
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6 Key Exercises to Target Proximal Hamstring Tendinopathy
Proximal Hamstring Tendinopathy (PHT) describes a condition in which the tendon that connects the hamstring to our pelvis become irritated.
2019年6月24日
短編
😎Proximale Hamstring-Tendinopathie - Empfehlungen für ein Therapieprogramm Eine Tendinopathie des proximalen Hamstring-Sehnen-Komplexes (Abb. 1) betrifft sowohl aktive als auch inaktive Menschen. Die Betroffenen berichten von Schmerz im unteren Gesäß, welcher sich bei langem Sitzen auf harten Oberflächen, beim Bücken, beim Bergaufgehen oder Rennen verstärkt. Therapieansätze reichen von gradueller Trainingstherapie über Stoßwellentherapie und Injektionen hin zu operativen Verfahren. Aktuell best
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