#117 トレーニング手段としてボックスジャンプを用いるなら、無理やり高いボックスに飛び乗る必要はない
#117 トレーニング手段としてボックスジャンプを用いるなら、無理や …
2019年9月25日
kawamorinaoki.jp
Isometric Squats For Vertical Jump Improvement
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Isometric exercises for jump recovery and strength!
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MSNKing DAC
316K views · 38 reactions | 【Box Jump variation】 〜Dumbbellsを用いて〜 ボックスジャンプのバリエーション このトレーニングをやってみたという人は @hironori_nakajimaをタグ付けしてストーリーへのご投稿お待ちしております。 瞬発力プログラムにご参加の方はフォーム添削を致しますのでLINEにてこちらのトレーニング動画をお送り下さい。 | Hironori Nakajima | Facebook
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316K views · 38 reactions | 【Box Jump variation】 〜Dumbbellsを …
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FacebookHironori Nakajima
【Pure Concentric Box Jump Challenge with Straight Line Landing】椅子からジャンプして一本軸着地チャレンジ
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YouTubeHironori Nakajima
box jump#斜方投射運動#トレーニングジム
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YouTubekoa fit
⬜︎移動式BOXジャンプ 爆発的なパワーを出すためには基礎的なジャンプ動作が必要🪽 重心を移動してのジャンプ動作は上半身と下半身の連動性と瞬発的な動きで走りと通ずるものがあります！ ジャンプ時は ・常に姿勢（軸）は真っ直ぐ ・脚が設置した瞬間には腕が体側に位置すること 上半身と下半身の連動がないと上手く力が伝わらず高く飛ぶことはできません。 一瞬で力を使う瞬発力を鍛える種目でもあるため完璧にできたら👌 股関節のパワーアップのみならずスタートダッシュにも繋がります🏃‍♂️ 是非お試しあれ👊🏻
⬜︎移動式BOXジャンプ 爆発的なパワーを出すためには基礎的なジャンプ …
視聴回数: 398 回2024年8月31日
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155cm(61inch) 300 100×2set後できつすぎた^ ^ #陸上 #ハードル #ボッ …
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ボックスを使った効果的なジャンプトレーニング
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single Leg 42 inch box jump 15lb Medicine Ball.#ボックスジャンプ # …
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ボックスジャンプチャレンジ！ 3段まであるボックスをジャンプで登れ …
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正しいボックスジャンプでジャンプ力向上
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ボックスジャンプチャレンジで限界を超えよう
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【ボックスジャンプ】スピードを生み出す、腕ふり＆股関節の動きを覚 …
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陸上短距離 BOXジャンプトレーニング（プライオメトリクス）2017.5.13
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【ボックスジャンプ】爆発的なパワーを鍛えるプライオメトリクスト …
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How to draw Isometric box??...🤩😍
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【足が速くなるトレーニング】BOXジャンププッシュアップ（Box Jump …
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【ボックスジャンプ】クロスフィット動作説明
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