15 Best Glute and Hamstring Workouts with PDF
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15 Best Glute and Hamstring Workouts with PDF
Best Glute and Hamstring Workout - 1. Romanian Deadlift 2. Hamstring Curl 3. Good Morning 4. Step up 5. Hip Thrust 6. Glute Bridge 7. Cable Pull Through
2021年9月6日
短編
‼️Leg day glutes & hamstring focused 👊‼️ As I head into this gaining phase, I’m really focused on bringing up my legs—especially my glutes and hamstrings. My glutes have always been a weak point for me, and this time I’m committed to addressing them with intention and consistency. Cutla tree trunks pending 😎💪 | Welshwaytraining
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巨免兔
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