Timer Plusで練習効率を最大化しよう！
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短編
124K views · 25K reactions | 2 minute timed workout for seniors and beginners ✅ #fblifestyle #seniorfitness #beginnersworkout | Abi Mills Yoga | Facebook
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124K views · 25K reactions | 2 minute timed workout for seniors and beginners ✅
Abi Mills Yoga
Grab you some light dumbbell and repeat this workout 2x daily. ( Morning & Night ) Set a timer for your desired amount around 1-2 minutes and work the entire time and you can rest as needed. Subscribe to my YouTube channel for full workout: YouTube channel: b.palmer_ #workoutmotivation #morningworkout #workoutroutine #fitnessroutine #nighttimeworkout | Brandon Palmer
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