VO2 Max: What It Is & How to Improve Your Fitness Level
VO2 Max: What It Is & How to Improve Your Fitness Level
10 か月前
runnersblueprint.com
VO2 Max Testing: What It Is & Why It Matters – Archyde
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2024年1月26日
archyde.com
How to Measure VO2 Max
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How to Measure VO2 Max
視聴回数: 86.2万 回1 週間前
wikiHowMeredith Juncker, PhD
A quick recap on VO2 max: it’s a measure of how good your body is at using oxygen during exercise — basically how well your heart, lungs, and muscles work together. You can get it from certain smartwatches or from a treadmill test. You can also get a quick estimate using your max heart rate (maxHR). A simple rule: 220 – your age. So if you’re 40, your maxHR is ~180 bpm. Once you know that, you can see what “intensity zone” you’re in. Example: If you’re 40 and your heart rate on a walk is around
1:27
A quick recap on VO2 max: it’s a measure of how good your body i…
視聴回数: 5.4万 回2 か月前
FacebookGlucose Goddess
Vo2maxを高めてランニング能力を高める方法を林コーチに聞いてみた【フルマラソン サブ4目標】
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視聴回数: 1.4万 回2023年6月21日
YouTubeプロ・フィッツ
Understanding VO2 Max Testing for Runners
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視聴回数: 2340 回8 か月前
TikTokcharliefollett
I Took My First Ever VO2 Max Test | Runners VO2 Max Explained
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視聴回数: 3326 回2019年12月30日
YouTubeRunner Kao
Understanding Vo2 Max Testing for Athletes
視聴回数: 11.4万 回2024年8月21日
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VO2 Max Testing with #teamNSWIS physiologist
視聴回数: 2492 回2023年10月18日
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VO2 MAX & LACTATE THRESHOLD TEST | How accurate is Garmin?
視聴回数: 4.9万 回2023年6月28日
YouTubeFlora Beverley
Understanding VO2 Max Testing for Fitness Improvement
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This Will Increase Your Oxygen Level (V02 Max)
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YouTubeDr Wealz
Testing My VO2 Max (Surprised By The Results!)
視聴回数: 5565 回2022年6月16日
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【最新設備！？】フルマラソンの予想タイムを測定してきました！
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私が今取り組んでいる「VO2max」トレーニングを紹介します【トレー …
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VO２MAXの強化に最適なトレーニングをデータを基に解説 最大酸素 …
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VO2 Max Test on Bike
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