The 12 stretches are: 1. forward fold2. Pancake split3. Right leg stretch4. Left leg stretch5. Side bend right side6. Side bend left side7. Pigeon right leg8. Pigeon left leg9. Twist right side10. Twist left side11. Double knee to chest12. Plow Stretching before you go to bed, allows your nervous system to relax so your body and mind can recover during sleep.If you’re nervous system is not relax, and you’re holding onto tension when you go to bed, your body will not start recovering until you ar
3:13
The 12 stretches are: 1. forward fold2. Pancake split3. Right leg str…
視聴回数: 233.2万 回2024年7月30日
FacebookMike Chang
10-Minute Morning Yoga: Gentle Lower Back Stretches
9:29
10-Minute Morning Yoga: Gentle Lower Back Stretches
2025年1月23日
MSNYoga with Kassandra
成長記録！ ６歳の子に１年間タンブリング教えてみた！こんなに成長するの？？
8:17
成長記録！ ６歳の子に１年間タンブリング教えてみた！こんなに成長す …
視聴回数: 1.5万 回2023年3月3日
YouTubeバク転教室 埼玉 野沢バズーカ
Contortion Stretching Routine
7:03
Contortion Stretching Routine
視聴回数: 3.3万 回2018年10月11日
YouTubeKaela Kennedy
HOW TO DO GYMNASTIC stretches
3:51
HOW TO DO GYMNASTIC stretches
視聴回数: 7.2万 回2015年12月22日
YouTubeguineapig world
Gymnastics stretches
7:55
Gymnastics stretches
視聴回数: 20.9万 回2022年3月20日
YouTubeQuinny
BACK HANDSPRING TUTORIAL (HOW TO)
11:27
BACK HANDSPRING TUTORIAL (HOW TO)
視聴回数: 85.3万 回2021年11月20日
YouTubeThe Rybka Twins
15:16
Stretching video - YouTube
視聴回数: 14.8万 回2022年8月14日
YouTubeLife with Brooke
15:55
STRETCHING ROUTINE *TUTORIAL* AS A CHEERLEADER
視聴回数: 2.1万 回2020年8月11日
YouTubeToni Marie
6:57
Contortion Stretches (fail)
視聴回数: 80.9万 回2017年10月27日
YouTubeolivia riepe
2:08
Gymnastics Backbend Tutorial| Carissa SGG
視聴回数: 8.3万 回2018年12月27日
YouTubeIncredible Gymnasts!
2:46
Gymnastics Stretches At Home
視聴回数: 7.8万 回2019年7月2日
YouTubecrisjane plays
2:46
Kyla's Backbend Tutorial
視聴回数: 4427 回2015年1月7日
YouTubeKyla Kat
3:17
Gymnastics stretching routine
視聴回数: 3.1万 回2022年1月1日
YouTube💗Gymnastics Maddie💗
0:46
Seated Low Back Stretch
視聴回数: 15.8万 回2020年7月23日
YouTubeBaptist Health
13:11
13-MIN STRETCH & STRENGTH KIDS WORKOUT
視聴回数: 1.2万 回2024年9月17日
YouTubeLittle Sports
4:16
Back stretching routine
視聴回数: 1.5万 回2022年2月17日
YouTubeLearn gymnastics easy
7:40
Intermediate Back Stretching Routine
視聴回数: 191.8万 回2019年3月2日
YouTubeAnna McNulty
4:24
Splits!!! 👏🏼
視聴回数: 32.5万 回2023年1月26日
YouTubekensley
10:22
How To Do THE SPLITS - Part 1 - Stretching
視聴回数: 31.6万 回2021年12月5日
YouTubeLily Amos
4:02
How to learn the splits
視聴回数: 18.1万 回2008年8月19日
YouTubeAngela Jaleh Karami
10:28
10-MINUTE STRETCH & STRENGTH KIDS WORKOUT
視聴回数: 9515 回10 か月前
YouTubeLittle Sports
7:00
My Quick Daily Stretch Routine
視聴回数: 120.3万 回2023年2月5日
YouTubeAnna McNulty Stretches
5:32
7 STRETCHES KIDS CAN DO EVERY MORNING
視聴回数: 50.2万 回2023年5月1日
YouTubeLittle Sports
4:42
Flexibility Exercise Routine for Gymnastics
視聴回数: 2423 回2022年9月4日
YouTubeSeven Super Girls Fan
8:37
Intermediate Back flexibility stretches
視聴回数: 266.5万 回2017年8月6日
YouTubeAlivia D'Andrea
3:51
Back Flexibility Stretches for Beginners
視聴回数: 11.1万 回2020年10月30日
YouTubeStrength Side
4:39
stretching routine to get flexable
視聴回数: 4.5万 回2013年9月1日
YouTubesarafinaandsmokey
9:24
How to Improve Back Flexibility - Advanced Routine
視聴回数: 162.9万 回2018年1月13日
YouTubeAnna McNulty
4:48
Backbends for Beginners! - 5 Minute Stretch
視聴回数: 863 回2021年10月6日
YouTubeSarah White
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー