ディップスで効果を出すやり方と筋トレフォームを動画で解説
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ディップスで効果を出すやり方と筋トレフォームを動画で解説
ディップス（Dips）にはいろんな種類がありますが、基本はチェストディップスがメインです。 力学的でいうと、最高難易度のプッシュアップでもあります。 ディップスの刺激ポイントは主に大胸筋の下部と上腕三頭筋です。初心者がやるにはとても難しいで
2017年11月5日
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“Dips are a powerhouse move...💪🏾 build your chest, triceps, and shoulders fast. Improve upper body strength, stability, and muscle definition.💪🏾all with one killer exercise!” #FitnessMotivation #MensFitness #BodyweightWorkout #DipsWorkout #UpperBodyStrength #ChestDay #TricepsWorkout #NoExcuses #Calisthenics #FitnessReels #WorkoutRoutine #FitLife #Shredded #GetStrong #GymLife @topfans | Rye Fitness
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“Dips are a powerhouse move...💪🏾 build your chest, triceps, and shoulders fast. Improve upper body strength, stability, and muscle definition.💪🏾all with one killer exercise!” #FitnessMotivation #MensFitness #BodyweightWorkout #DipsWorkout #UpperBodyStrength #ChestDay #TricepsWorkout #NoExcuses #Calisthenics #FitnessReels #WorkoutRoutine #FitLife #Shredded #GetStrong #GymLife @topfans | Rye Fitness
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