1つの時間に1つのことをやる シングルタスク その時間に頭も心も集中する マインドフルネス 「なんかミスが多いな、モヤモヤするな」 という時は、この2つが欠けていることが多いです。 ながら作業や考え事が多い方は注意しないとですね😌 深呼吸してペースダウンしましょう #ましーからの矢文 →→→→→→→→→○→→→→→→→→ Do one thing at a time Single-tasking Focus your mind and heart on that time Mindfulness When you feel like you're making a lot of mistakes or feeling a bit frustrated, it's often because these two things are missing. People who do a lot of multitasking or thinking need to be careful 😌 Take a deep breath and slow down →→→→→→→→→○→→→→→→

James Acaster Taskmaster Egg Challenges