🏠「家で脂肪燃焼🔥」 踏み台昇降で有酸素＋下半身集中トレ💪 高さ調整で負荷UP！これ1台でジムいらず！ #ダイエット #踏み台昇降 #宅トレ #脚痩せ #脂肪燃焼 #有酸素運動 #おうち時間 #ステップ台 #トレーニング女子 #筋トレ初心者
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Level up from basic movements! Intermediate step exercises
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ステップエクササイズ入門 先人の知恵 踏み台昇降ダイエット
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【初心者歓迎】誰でもできる入門ステップエクササイズ
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