[Shocking] Sleep is more important than food—New common sense in sleep science that shocked the w...
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今週の最重要ニュース TOP 5 🥇 1. 睡眠不足は食事・運動より寿命に影響する 🥈 2. 夜間の光曝露で心血管疾患リスク最大50%上昇 🥉 3. 日本は睡眠品質「世界最下位」—OECD・Sleep Cycle調査 4. MIT研究：睡眠不足の脳は「昼間に掃除を始める」 5. 気候変動で年間 ...
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