Shoulder taps are a simple but effective bodyweight exercise often used to build shoulder stability, core control, and general upper body strength. You start in a high plank position with your hands under your shoulders, body straight from head to heels, and then lift one hand to tap the opposite shoulder — alternating sides. The main goal is to keep your hips and torso as still as possible while you lift each hand, so you’re not rocking side to side. That stability demand means your shoulders,
0:27
FacebookBradley Blair Osteopath
Shoulder taps are a simple but effective bodyweight exercise often used to build shoulder stability, core control, and general upper body strength. You start in a high plank
Bradley Blair Osteopath. Bradley Blair Osteopath · Original audio. Shoulder taps are a simple but effective bodyweight exercise often used to build shoulder stability, core control, and general upper body strength. You start in a high plank position with your hands under your shoulders, body straight from head to heels, and then lift one hand ...
視聴回数: 705 回2 か月前
短編
 Banded Bear Shoulder Taps  If your shoulders feel unstable or...
0:09
視聴回数: 145 回
 Banded Bear Shoulder Taps  If your shoulders feel unstable or...
Corey Hoffner
Shoulder Tap Challenge 🔥 | Let’s See How Many I Can Hit Today! #shorts #challenge #gym #viral
0:59
視聴回数: 854 回
Shoulder Tap Challenge 🔥 | Let’s See How Many I Can Hit Today! #shorts
TheGymFaction
Shoulder Taps Benefits
Shoulder Taps: How To Do, Benefits, Variation & More - blog.cult.fit
1:17
Shoulder Taps: How To Do, Benefits, Variation & More - blog.cult.fit
cult.fit
2022年5月16日
How To Do Shoulder Taps (Forms & Benefits)
How To Do Shoulder Taps (Forms & Benefits)
steelsupplements.com
2022年1月13日
Try This Tough Plank Progression For a Major Abs-and-Arms Burn
22:20
Try This Tough Plank Progression For a Major Abs-and-Arms Burn
womenshealthmag.com
2021年2月2日
人気の動画
Bear hold shoulder taps
0:16
Bear hold shoulder taps
YouTubeLogan Edwards
視聴回数: 1370 回1 か月前
Here’s how to do shoulder tap properly! #6packabs #fitnesstip #abworkout #learnontiktok #keepingactive #learnfromme
Here’s how to do shoulder tap properly! #6packabs #fitnesstip #abworkout #learnontiktok #keepingactive #learnfromme
TikTokaminnafarfitness
視聴回数: 4.1万 回2020年5月20日
Shoulder Taps: Build Core & Upper Body Strength
Shoulder Taps: Build Core & Upper Body Strength
TikToklivfitkarl
視聴回数: 6.6万 回2023年4月1日
Shoulder Taps Variations
Shoulder Taps
Shoulder Taps
muscleandstrength.com
2018年4月25日
6 Different Plank Variations you Should Try: 1. Plank to Single Arm Reach 2. Side Plank Lift & Lower 3. Plank to Balance Plank 4. Side Plank Crunch 5. Reverse Plank (this opens up the shoulders) 6. Cross Body Mountain Climbers BONUS: Shoulder Taps 30 seconds of each exercise Repeat the Circuit 3 times through for a killer core (and shoulder) workout!! 👏 Plank variations - https://gethealthyu.com/5-plank-variations-awesome-abs/ | Chris Freytag Get Healthy U
1:17
6 Different Plank Variations you Should Try: 1. Plank to Single Arm Reach 2. Side Plank Lift & Lower 3. Plank to Balance Plank 4. Side Plank Crunch 5. Reverse Plank (this opens up the shoulders) 6. Cross Body Mountain Climbers BONUS: Shoulder Taps 30 seconds of each exercise Repeat the Circuit 3 times through for a killer core (and shoulder) workout!! 👏 Plank variations - https://gethealthyu.com/5-plank-variations-awesome-abs/ | Chris Freytag Get Healthy U
FacebookChris Freytag Get Healthy U
視聴回数: 1147 回1 か月前
307K views · 5.3K reactions | Only have a minute? Try shoulder taps!...
1:25
307K views · 5.3K reactions | Only have a minute? Try shoulder taps!...
FacebookWeShape
視聴回数: 11.2万 回1 か月前
Bear hold shoulder taps
0:16
Bear hold shoulder taps
視聴回数: 1370 回1 か月前
YouTubeLogan Edwards
Here’s how to do shoulder tap properly! #6packabs #fitnesstip #abworkout #learnontiktok #keepingactive #learnfromme
Here’s how to do shoulder tap properly! #6packabs #fitnesstip #a…
視聴回数: 4.1万 回2020年5月20日
TikTokaminnafarfitness
Shoulder Taps: Build Core & Upper Body Strength
Shoulder Taps: Build Core & Upper Body Strength
視聴回数: 6.6万 回2023年4月1日
TikToklivfitkarl
HANDSTAND SHOULDER TAPS
0:33
HANDSTAND SHOULDER TAPS
視聴回数: 15万 回2017年12月15日
YouTubeBlack Iron Gym
Toe Tap
0:45
Toe Tap
視聴回数: 95.4万 回2014年4月23日
YouTubeLivestrongWoman
Shoulder Taps
0:59
Shoulder Taps
視聴回数: 71.6万 回2011年12月8日
YouTubeBalance In Motion
Shoulder Taps
1:16
Shoulder Taps
視聴回数: 3122 回2020年4月1日
YouTubeThe Center at Belvedere - Charlottesville, VA
0:30
Shoulder Taps
視聴回数: 19 回2023年6月5日
YouTubeMedicos Connect
0:08
Elevated Shoulder Taps
視聴回数: 6164 回2016年7月4日
YouTubePEAKS Lifestyle
2:50
Shoulder taps
視聴回数: 81 回8 か月前
YouTubeworkouthealthwealth
0:44
Shoulder Taps
視聴回数: 14万 回2019年1月10日
YouTubeBSR Physical Therapy
1:07
KT Tape - Shoulder Stability
視聴回数: 9.9万 回2023年8月29日
YouTubeKT Tape
0:19
Plank Shoulder Taps
視聴回数: 27万 回2020年11月5日
YouTubeThe Active Life
0:51
HOW TO: QUADRUPED SHOULDER TAPS
視聴回数: 888 回2020年5月3日
YouTubeThe Studio
3:33
Shoulder Palpation (Physical Therapy)
視聴回数: 4.1万 回2021年12月1日
YouTubePhysio Plus Fitness
1:03
Seated Toe Tap Exercise
視聴回数: 7.4万 回2020年2月2日
YouTubeVive Health
0:50
Shoulder Taps (Exercise Library)
視聴回数: 191 回7 か月前
YouTubeHorton Barbell
0:24
How To Do Shoulder Taps
視聴回数: 774 回1 か月前
YouTubeAndy Oliver
0:13
Plank Shoulder Taps
視聴回数: 29.3万 回2020年2月29日
YouTubeFunctional Bodybuilding
1:46
Shoulder Rehabilitation Exercise - Rope & Pulley Demonstration
視聴回数: 9.3万 回2013年12月11日
YouTubeTSAOG Orthopaedics & Spine
2:26
Standing Shoulder Taps Tutorial
視聴回数: 7068 回2020年9月17日
YouTubeLaguna Physical Education (LES/LMS Phys Ed)
0:08
Exercise Library: Standing Shoulder Taps
視聴回数: 6.4万 回2020年1月31日
YouTubeDAREBEE
3:45
Shoulder Exercises for Tennis Players
視聴回数: 4万 回2020年8月21日
YouTubeOrthopedic One
Heel Taps - Exercise Guide
視聴回数: 2.9万 回2011年5月18日
YouTube4ufitnesstraining
0:15
Tabletop Shoulder Tap - Exercise Demo
視聴回数: 506 回2022年9月23日
YouTubePike Fitness
0:43
Ball Taps on Wall
視聴回数: 4428 回2012年9月12日
YouTubeCTPO PhysicalTherapy
1:03
Shoulder Rehabilitation Exercise - Table Slides Demonstration
視聴回数: 7.5万 回2013年12月11日
YouTubeTSAOG Orthopaedics & Spine
5:50
Exercises for Shoulder Instability
視聴回数: 3万 回2021年6月30日
YouTubeBESS - British Elbow & Shoulder Society
0:11
Bear Position Shoulder Taps
視聴回数: 4.6万 回2020年9月8日
YouTubeken whittier
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー

短いビデオ

0:27
Shoulder taps are a simple but effective bodyweight ex…
視聴回数: 705 回2 か月前
FacebookBradley Blair Osteopath
0:09
 Banded Bear Shoulder Taps  If your shoulders fe…
視聴回数: 145 回1 週間前
FacebookCorey Hoffner
0:59
Shoulder Tap Challenge 🔥 | Let’s See How Many I Can …
視聴回数: 854 回1 か月前
YouTubeTheGymFaction
0:13
The BEST Shoulder Exercises To Do Before & …
視聴回数: 1618 回1 か月前
YouTubeJAG Physical Therapy
0:11
Perfect Shoulder Taps 🔥 Core Stability Workout
視聴回数: 2308 回1 か月前
YouTubeCoreX Studio
0:07
⚡ 1-Minute Shoulder Taps – Core & Arm Control!
視聴回数: 105 回2 か月前
YouTubeHealth-Hub
0:09
Exercise Library: Plank Shoulder Taps
4 か月前
YouTubeGritline Fitness
0:16
Bear hold shoulder taps
視聴回数: 1370 回1 か月前
YouTubeLogan Edwards
0:44
Dynamic Shoulder Tap Stability Exercise | Dr. Matt…
視聴回数: 1526 回1 か月前
YouTubeDr. Matthew Posa DC - Milton Family …
0:12
Shoulder Taps for Insane Shoulder Cuts 🔥 | No Equip…
視聴回数: 1 回2 か月前
YouTubeDesi Gym Secrets
1:05
Prove what you can do in 60 seconds. Plank shoulder ta…
視聴回数: 1 回1 か月前
YouTubeCoach Becks
0:08
Bear Hold Shoulder Taps: Your Quick Guide to Core …
視聴回数: 1265 回2 か月前
YouTubeFit with Cia
0:13
Plank Shoulder Taps for Core Stability
視聴回数: 2175 回3 か月前
YouTubeFires of Becoming
0:24
Plank Shoulder Taps – Core Stability & Upper Body Con…
視聴回数: 1990 回1 か月前
YouTubeMWECHEZI
1:21
Robert Banks on Instagram: "Welcome to day #5 of the …
視聴回数: 317 回3 か月前
Instagramrobsgym
0:57
3 Exercises for Shoulder Mobility & Stability Kneelin…
視聴回数: 949 回2025年1月18日
TikTokbetweenthepipeshockey
Plank Shoulder Taps #plank #plankvariation #planks #pl…
視聴回数: 956 回2024年5月18日
TikTokheartsoulfit
Here’s how to do shoulder tap properly! #6packabs #fi…
視聴回数: 4.1万 回2020年5月20日
TikTokaminnafarfitness
7463030822598200582
2025年1月29日
TikTok
Shoulder Taps: Build Core & Upper Body Strength
視聴回数: 6.6万 回2023年4月1日
TikToklivfitkarl
静的サムネイルプレースホルダー