瞬発力を高めるスクワットのバリエーション SSCスクワット ・通常のスクワットの姿勢をとる ・ボトムポジションからスピーディーに切り返して立ち上がる ・10回を目途に行う ■SSCとは？ SSC → ストレッチショートニングサイクル 筋肉や腱は「伸張反射」という特性を持ち、急激に引き伸ばされた時に断裂してしまわないように収縮しようとする。 この時、通常よりも強い力で収縮することができる。 また筋肉や腱にはエラスチンという弾性を持つ繊維があり、これが引き延ばされると弾性エネルギーによりゴムが縮むように、強く収縮しようとする働きがある。 この働きを「SSC：Stretch-Shortening Cycle」という。 高くジャンプしようするとき、一度しゃがんでからジャンプしようとするのは、この働きを無意識に利用しようとしているからだ。 #DNS #DNSプロテイン #DNSサプリメント #プロテイン #サプリメント #トレーニング #筋トレ #アンチドーピング #インフォームドチョイス -----------------------------------------------------
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瞬発力を高めるスクワットのバリエーション SSCスクワット ・通常 …
視聴回数: 705 回2023年1月20日
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さとう式リンパケア・サイエンス40話『SSC理論』Sato-Style Lymphatic Care Science, Episode 40: "SSC Theory"
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1 か月前
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ふりけん_カバディJr. | プライオメトリクスとは… ⁡ SSCを鍛えるトレーニングの総称 ⁡ SSC(ストレッチ ショートニング サイクル)とは、 筋肉の伸び縮みで発生させる大きな力のこと 具体的には バネの力のこと ⁡ これを鍛えることで切り返しや初速が速くなり、... | Instagram
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さやママ｜知育素材クリエーター on Instagram: "(@saya.chiiku) 声が出ないので無声でお届けします🥹 「ソーシャルスキルトレーニング(SST)」って ご存知ですか☺️？ SSTは、人と関わる中で必要な力 （考え方・感じ方・行動のしかた）を 練習によって身につけていくトレーニングのこと！ 子どもがお友達と仲良くできるように。 困ったことがあっても自分で解決できるように。 シートに書かれている状況になったらどうするか、 お子さんと話し合ってみてくださいね☺️💡✨ 「危険」シートには子どもの命を守るために 教えておきたいことをまとめてます✨ # *⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒* 𖣔アカウントの発信内容 \ あそんで まなべる 知育素材/ 𖤣新作は１週間限定無料配布 ▶︎ 終了後はショップで🙆🏻‍♀️✨ 𖤣２歳〜小学生向けオリジナル知育素材 𖤣最新情報はストーリーでチェック👀✨ 4歳👦&#x1f3
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講座１　セルフコントロールを身につける　SSTの基本とコツ
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Vimeoコロロ発達療育センター講演会
How To Prepare English And Score 50 Out Of 50 Marks In SSC CGL 2024 Tier 1 Exam By Neetu Singh MAM
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【Fast SSC Training by Level】レベル別ファストSSCトレーニング
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【Fast SSC Training by Level】レベル別ファストSSCトレーニング
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誰でも参加できるSST(FULL)
視聴回数: 7918 回2019年11月3日
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＃1ソーシャルスキルトレーニング(SST)！
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【SST(ソーシャルスキルトレーニング)動画】
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自己効力感を高めるSST　浅見編　後編
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自己効力感を高めるSST 講師浅見 前編
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話すのが苦手…SSTでどこまで上達できる？
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ソーシャル・スキル・トレーニングＳＳＴの考え方を学習指導に活かす
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【SST初級研修】SSTファーストレベルセミナーPV【アームズラボ企 …
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26-73 ソーシャルスキル・トレーニング(SST) 教示 モデリング リハー …
視聴回数: 162 回2024年7月12日
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『出来ているつもりの人』も要確認！ ストレッチ・ショートニング・サ …
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うつに対するSST（リワークプログラム）｜実践：ワークショップから …
視聴回数: 9648 回2016年2月2日
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SST：社会生活スキルトレーニング［臨床］コミュニケーション能力 …
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