7.9K views · 17K reactions | Here’s a quick splits tutorial for you...
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Shraddha Rangarh l Martialarts I fitness l tutorials on Instagram: "‼️Full splits tutorial ‼️ Share & save ☑️ for later :) Tags - tutorial , splits , full splits , middle splits , training , student , anime , martial arts , mma , maki zenin , shinobu , mitsuri #tutorial #flexibility #splits #memes #anime"
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ONE Coaching on Instagram: "SSG: Split Pitch Get Through Setup: The pitch is divided evenly into two horizontal zones — one attacking and one defending, players begin locked into their designated halves. How it works: When a defender regains possession, if they can connect with a teammate in the attacking zone then they can “get through” and join the attack, creating a temporary overload. Focus Points: Timing and communication to support the overload. Maintaining width and height to stretch defe
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ONE Coaching on Instagram: "SSG: Split Pitch Get Through Setup: Th…
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Shraddha Rangarh l Martialarts I fitness l tutorials on Instagram: "‼️Unlock your splits 🎀 basics to advance tutorial ‼️ Don’t forget to share & save 💾 ☑️ tags - tutorial , sugar on my tongue , trending , viral , teaching , splits , middle splits , side splits , mitsuri , demon slayer , infinity castle , akaza , flexibility , mobility , yoga , flexibility tutorial #demonslayer #tutorial #splits #flexibility"
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Side Split Shape Exercises for Rhythmic Gymnastics Training
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3 Ways to Level Up Your Splits Tutorial
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Mastering the Split G Technique: Day 29 Journey
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Stretches for splits!🤸‍♀️#fypppppppppppppppp…
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