5.1K views · 68 reactions | Progressive muscle relaxation involves tensing and releasing pairs of muscles in sequence. It can be a useful technique to relax your body and mind when you're going through a difficult time 律 https://bit.ly/2WL8deS | Samaritans | Facebook
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Progressive Muscle Relaxation for Stress and Insomnia
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2024年3月13日
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How to Do Progressive Muscle Relaxatio - GUIDE!
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2022年11月28日
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