Outcome Goals vs. Process Goals Wilson's goal when he first joined was to look good. There's no shame in that! Don't we all hope to look better as a result of exercising?! That's his desired outcome. The cool thing about Wilson's goals now, without any direction, is that they've become process goals. Focusing on exercise progression and trying to figure out what works for him is what will lead him to reaching his goal, as opposed to being laser focused on "looking better." Set the goal, then plo
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