12K views · 81 reactions |  Why Pre-Pointe Preparation is Key ...
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FacebookProgressing Ballet Technique
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Progressing Ballet Technique. . 🌸 Why Pre-Pointe Preparation is Key 🌸 Before stepping into the beauty of pointe shoes, it's crucial to prepare your body for the journey ahead. Pre-pointe exercises are designed to build the strength, stability, and alignment needed to dance on pointe with grace and confidence 🩰 . By training your feet ...
視聴回数: 6130 回3 週間前
Pre Pointe Workout
プラスワン HOKUTOコーチより、初心者におすすめの全身トレーニングをご紹介！ ①レッグプレス ②バタフライ ③リアデルト ④ラットプルダウン ⑤ロータリートーン 一緒に頑張りましょう！☺️✨ -————————— ＼プラスワン会員募集中／ インストラクターがマシンの使用方法や アドバイスを行いますので、初心者でも安心です！ 会員になるとジムに通い放題！好きな時に好きなだけ鍛えることができます。 他にも参加できるプログラムやイベントが充実しております。🏋️ 体験・見学もお待ちしております！ 📍997-0031 山形県鶴岡市錦町3-18 🔗@shokoplusone 📞電話 0235-25-1355 #スポーツクラブプラスワン #総合スポーツジム #鶴岡 #山形 #鶴岡ジム #ボディメイク #初心者 #全身トレ #筋トレ | スポーツクラブ プラスワン
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プラスワン HOKUTOコーチより、初心者におすすめの全身トレーニングをご紹介！ ①レッグプレス ②バタフライ ③リアデルト ④ラットプルダウン ⑤ロータリートーン 一緒に頑張りましょう！☺️✨ -————————— ＼プラスワン会員募集中／ インストラクターがマシンの使用方法や アドバイスを行いますので、初心者でも安心です！ 会員になるとジムに通い放題！好きな時に好きなだけ鍛えることができます。 他にも参加できるプログラムやイベントが充実しております。🏋️ 体験・見学もお待ちしております！ 📍997-0031 山形県鶴岡市錦町3-18 🔗@shokoplusone 📞電話 0235-25-1355 #スポーツクラブプラスワン #総合スポーツジム #鶴岡 #山形 #鶴岡ジム #ボディメイク #初心者 #全身トレ #筋トレ | スポーツクラブ プラスワン
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【体幹とパフォーマンスが繋がる秘密✨】#船橋市 #パフォーマンス #体幹トレーニング #瞬発力 #敏捷性 #ケガ予防 #バランス能力 #ジュニアアスリート #ストレッチ #部活生応援
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ジャンプトレーニングの中でもウエイトを持ったトレーニングは強度が高い！ まずはフォームを完璧に理解して頻度は週１くらいで行おう 必ず変わります👍 #球速アップ #ジャンプトレーニング #プライオメトリクストレーニング #プライオメトリクス
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