連動性を高めて潜在能力を最大化させるアスリート向けのトレーニング・メニュー｜Sports Performance Lab.｜トータル・ワークアウトが提案するアスリートのトレーニング｜TOTAL Workout
連動性を高めて潜在能力を最大化させるアスリート向けのトレーニング …
2021年1月7日
totalworkout.jp
競技に求められる持久力を引き上げるアスリート向けのトレーニング・メニュー｜Sports Performance Lab.｜トータル・ワークアウトが提案するアスリートのトレーニング｜TOTAL Workout
競技に求められる持久力を引き上げるアスリート向けのトレーニング・ …
2021年1月7日
totalworkout.jp
Back Routine on Powertec Equipment: Here’s the breakdown of this back workout:Chin ups: 3-4 sets, even adding weight via a dip belt to overload the muscle. Neutral grip shown, but other grips used on further sets. 12-15 reps (to failure)Lat Pulldown: 3 main working sets, progressing in weight each set. 8-10 reps.Barbell Rows: 4 big sets, with 3rd set being heaviest, drop set on 4th set. No higher than 10 reps.Seated Cable Row: 3 working sets. 12 reps each, small progression in weight on each set
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Back Routine on Powertec Equipment: Here’s the breakdown …
視聴回数: 3986 回2023年5月24日
FacebookRob Riches
Lacking some motivation towards the end of the year? check out this buddy workout with @robrichesfitness and @kevinjdebruin who take us through a full body conditioning routine. #powertec #powertecfit #powertecfitness | Powertec | Facebook
11:44
Lacking some motivation towards the end of the year? check out thi…
視聴回数: 877 回2 週間前
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If your goal is fat loss but you're always limited on time (and space), then this full body, fat-loss routine on the Powertec Levergym is for you! Read on below... HIIT stands for High Intensity Interval Training, and consists of performing exercises for a duration of 20-60 seconds. Short bursts of all-out effort, followed by a recovery phase, and then repeated. HIIT workouts are ideal for those short on time, as they require full commitment for what is usually less than half the time of a typic
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If your goal is fat loss but you're always limited on time (and space)…
視聴回数: 2568 回2020年11月2日
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Check out x3 Olympian Physique Competitor @ant_woodz training on the Powertec Workbench Levergym, and discover how this all-in-one home workout station could transform how you workout at home!! #powertec # strongerlives #levergym | Powertec
4:40
Check out x3 Olympian Physique Competitor @ant_woodz training …
視聴回数: 1.7万 回2020年3月10日
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This video shows 6 exercises for a complete leg workout. Read below...
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This video shows 6 exercises for a complete leg workout. Read below...
視聴回数: 669 回2 週間前
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Need to update your home workout set up? Take a look across our lin…
視聴回数: 1486 回2024年10月14日
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1.3K views · 19 reactions | How would you rate your lower body b…
視聴回数: 1331 回2 週間前
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5K views · 79 reactions | The Powertec Workbench LeverGym…
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