連動Powerで 狙いの部位を反動を使わず じっくりじんわり最大収縮させ 収縮時に連動させていた協動筋を 使わず アイソレーション分離して 極力メイン筋 狙いの部位だけに 高負荷&高刺激を与える これが 賢い ハードトレーニング法 ｢連動と分離トレーニング法｣である 今回 肩エクササイズには @multicablegear 使用 三角筋の引き付け種目には 最大の効果を発揮するギア グリップ力と手首の作用点2つを 利用してのストレッチネガティブ時に 握力を緩め狙いの三角筋へ負荷を最大に 掛かる様に連動と分離を利用 現在 マルチケーブルギア類 年末セール開催中 通常より10%割引価格に ギアアンバサダークーポンコードで 更に10%割引 そして本日まで利用可能なBASE割引にて ￥1.000割引 このチャンスをお見逃しなく | Masahiro Yamamoto
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連動Powerで 狙いの部位を反動を使わず じっくりじんわり最大収縮させ 収縮時に連動させていた協動筋を 使わず アイソレーション分離して 極力メイン筋 狙いの部位だけに 高負
Masahiro Yamamoto. Masahiro Yamamoto · Original audio. 連動Powerで 狙いの部位を反動を使わず じっくりじんわり最大収縮させ 収縮時に連動させていた協動筋を 使わず アイソレーション分離して 極力メイン筋 狙いの部位だけに 高負荷&高刺激を与える これが 賢い ハード ...
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