How to do a Plank | Proper Form & Technique | NASM
0:15
How to do a Plank | Proper Form & Technique | NASM
視聴回数: 1.9万 回2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
2:45
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
視聴回数: 64.8万 回2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
How to Do a Plank
1:27
How to Do a Plank
視聴回数: 8.4万 回5 か月前
YouTubePhil Daru
Planks For Beginners | Proper Form + 10 Plank Exercises
6:48
Planks For Beginners | Proper Form + 10 Plank Exercises
視聴回数: 63.1万 回2018年8月28日
YouTubeMinus The Gym
Planks for Beginners | Bowflex®
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
視聴回数: 1294.2万 回2017年3月22日
YouTubeBowFlex
Plank Tutorial | Perfect Form Step by Step Guide
5:56
Plank Tutorial | Perfect Form Step by Step Guide
視聴回数: 90 回5 か月前
YouTubeShubham Statics
How to do a Plank | Proper Form & Technique %100
2:21
How to do a Plank | Proper Form & Technique %100
視聴回数: 588 回6 か月前
YouTubeSport & Health
1:29
How to Do a Proper Plank
視聴回数: 98.7万 回2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
0:18
“How to Do a Plank Correctly (Beginner’s Guide to Perfect Form!)”
視聴回数: 642 回11 か月前
YouTubeFitFlex
1:17
How To: Plank
視聴回数: 2232万 回2009年10月17日
YouTubeScottHermanFitness
7:43
10 Plank Variations To Build Strength + Full Plank Tutorial
視聴回数: 1万 回2024年5月29日
YouTubeJTM_FIT
0:48
How to Hold a Perfect Plank | Core Strength Tutorial by A-Team Fitness
視聴回数: 89 回7 か月前
YouTubeAlex McBrairty
0:11
Plank – Strengthens the core and back l Workout Gym 💪
視聴回数: 1842 回6 か月前
YouTubeDarkPulse Techno
0:57
How to do a plank
視聴回数: 14.2万 回2019年11月4日
YouTubeMassGeneralHospital
0:40
How to Do Plank Pose in 3 Steps for Beginners | Phalakasana | Yoga wi…
視聴回数: 1.3万 回11 か月前
YouTubeYoga With Archana Alur
0:38
The Exercise That Makes Any Beginner Look Like a Pro | Plank T…
視聴回数: 998 回5 か月前
YouTubeIron crushing
29:50
Master Your Plank: Align, Activate & Advance | Beginner to Pro Guide
視聴回数: 179 回11 か月前
YouTubeAligned Training
15:37
How to do 12 Different Planks
視聴回数: 110 回7 か月前
YouTubePure Movement Pilates Studio
4:27
Plank in 4 minutes! 8 exercises to train your whole body (1-2 times a …
視聴回数: 7773 回3 か月前
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
1:17
“1 Minute Plank = Full Body Transformation”
視聴回数: 1 回3 か月前
YouTubeVisualHealth Secrets
2:41
Elbow Plank Exercise Tutorial | Core Exercise
視聴回数: 8373 回4 か月前
YouTubeLift With Michelle - Exercise Form Tutorials
0:20
Plank Climb | Core Strength Exercise Demonstration
視聴回数: 2 回5 か月前
YouTubeMind Core Fitness
5:13
Only 1 Percent Can Finish This Plank Challenge!
視聴回数: 6 回5 か月前
YouTubesquat shark
6:30
How to do the plank for beginners: correct form explained
視聴回数: 43.7万 回2020年11月7日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
1:06
Core Exercise: Plank
視聴回数: 230.4万 回2017年10月9日
YouTubeChildren's Hospital Colorado
5:26
Wall Plank Exercise Tutorial | complete beginner plank
視聴回数: 4.6万 回2023年9月4日
YouTubePilates On Demand with Lindsay
0:53
How to Do a Plank Correctly: Core Strength Essentials
視聴回数: 675 回2024年10月25日
YouTubeMark Ottobre
1:33
How to Plank Properly for Beginners - Tutorial
視聴回数: 178 回2024年7月19日
YouTubeKononov Oleksii | Useful Gymnastics
1:16
This High Plank Tutorial Will Fix Your Form & Fire Up Your Abs
視聴回数: 830 回9 か月前
YouTubeWorkoutEndomondo
5:16
Complete Plank Guide for Every Level: 16 Day Lose-It Protocol
視聴回数: 26 回6 か月前
YouTubeLynda Rowe
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー

短いビデオ

1:27
How to Do a Plank
視聴回数: 8.4万 回5 か月前
YouTubePhil Daru
1:24
Correct Way to Do PLANK | Avoid Mistakes & Build Cor…
視聴回数: 4544 回5 か月前
YouTubeKusum Yoga
0:27
Plank Pose (Phalakasana) – 3 Versions You Must Try | Kn…
視聴回数: 1713 回4 か月前
YouTubeThe Vinyasa Way
0:33
Perfect Way to Do Planks | Correct Form for Beginner…
視聴回数: 1046 回4 か月前
YouTubeFitWithAamir
0:15
Benefits of the Reverse Plank for Core Strength and Post…
視聴回数: 290万 回1 か月前
TikTokentropyshape
1:04
Perfect Plank Tutorial (Fix These 5 Common Mistakes …
視聴回数: 1187 回5 か月前
YouTubeStrength Sensei
2:32
Plank Too Hard? Too Easy? Fix It with These Plank Lev…
視聴回数: 630 回2 か月前
YouTubeBalanced Body & Beyond
0:11
Plank – Strengthens the core and back l Workout Gym 💪
視聴回数: 1842 回6 か月前
YouTubeDarkPulse Techno
0:35
Ultimate Hand Plank Workout: Strengthen Core, …
視聴回数: 781 回4 か月前
YouTubeFitness movement
0:24
Fix your plank form and feel the difference instantly.
視聴回数: 35.5万 回2 か月前
YouTubeFitonomy Coach
0:51
“Plank for Belly Fat: Best Exercise to Burn Fat Fast (…
視聴回数: 2620 回2 か月前
YouTubeHow TO Lose Weight
0:16
Upward Plank Pose
視聴回数: 1519 回2 か月前
YouTubeKarina Fit
0:26
Plank Tutorial: Sterke Core in 1 Minuut
視聴回数: 1235 回2 か月前
YouTubeOome Power
0:06
X-Ray Plank Core Breakdown | Abs, Obliques & Stability …
視聴回数: 794 回3 か月前
YouTubeMuscle Vision Studio
1:17
“1 Minute Plank = Full Body Transformation”
視聴回数: 1 回3 か月前
YouTubeVisualHealth Secrets
0:16
Master Plank & Push-Up Form Correctly
視聴回数: 951 回6 か月前
YouTubeGet Fit With FluffyMariam
0:12
One Minute a Day → Stronger Core | Day 1 Plank Challenge
視聴回数: 1114 回4 か月前
YouTubeWorkout Worthy
0:08
Plank Transformation in 90 Days | Real Results, No Ex…
視聴回数: 3274 回4 か月前
YouTubeGurTheSikh
1:00
The Running Stability Exercise For Defined Obliq…
視聴回数: 1.1万 回6 か月前
YouTubeVAHVA Fitness
1:50
How to Do a Supported Side Plank | Quick Yoga Tutoria…
視聴回数: 1 回5 か月前
YouTubeBalanced Body & Beyond
静的サムネイルプレースホルダー