Who needs a pec fly machine workout 勞 Here you go !! #theydontdothisatyourgym #knightsgym | Knight's Gym | Facebook
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Who needs a pec fly machine workout 勞 Here you go !! #t…
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Pec Fly Machine Variations (DO THESE!) Size & Shred Training program 👉🏻 deltabolic.com Lean back (butt slid forward): Targets the lower chest fibers Sit upright: Hits the middle chest fibers Lean forward: Emphasizes the upper chest fibers 👉 Small posture changes = big difference in chest activation. #PecFly #ChestFlyMachine #pecdeckfly | Andrew Kwong
Pec Fly Machine Variations (DO THESE!) Size & Shred Training pr…
視聴回数: 238.7万 回4 か月前
FacebookAndrew Kwong
103K views · 352 reactions | Machine Pec Fly - This is a general set up that I find to help. In terms of how far to actually go back with the handles, just actively open your arms and pull your arms back behind you as far as you comfortably can, that will be your active range. Minimize any momentum and make sure to straighten arms as you fly forward/in. Control every rep and eccentric! - #gymtiktok #GymTok #chestworkout #chestday #chestdayworkout #gymtips | Petermiljak | Facebook
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103K views · 352 reactions | Machine Pec Fly - This is a genera…
視聴回数: 1.6万 回6 日前
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おうちで運動 きままなエアロビギナー編VOL.３（ステップニー、シックスマンボ練習編）
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ペックデッキフライの基本的な使い方
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This ONE Fix Builds a Bigger Chest (Pec Fly Tutorial)
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This ONE Fix Builds a Bigger Chest (Pec Fly Tutorial)
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PEC FLY MACHINE VERIATIONS ( KNOW THE DIFFERENCES #short …
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Master the Pec Fly & Rear Delt Fly with the Body-Solid Pro Clubline S…
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Hitting PR on Pec Fly with pronated grip at 30kg / 66lbs.
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Pec Fly: 3 Variations for Massive Chest 🦍 # #motivation # #gymworko…
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YouTubeForce & Équilibre
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This guy decided to try his gym's pec fly machine for the first time, …
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Peck fly Machine Right form ✅ how to perfect pec fly workout ✅ #shor…
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Chest Workout With Pec Dec Fly Machine | #trending #trendingshor…
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How to Do Pec Flyes on the Pec Deck Machine (Full Tutorial)
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Ibrahim Sami on Instagram: "Pec Fly Machine Variations (DO THESE!) L…
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Mastering Machine Pec Fly Technique for Pain-Free Workouts
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