Easy! 1 minute fat burning exercise! 「保存」してあとでやってみましょう！ だらだら歩くより家でもしっかり身体を動かすと良い運動になります！ もちろんしっかりしたウォーキングはおすすめです🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね ダイエットには食事管理も大切な要素なので合わせて楽しい音楽で飽きないよう習慣化していきましょう♪ (※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch familyストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。
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Facebookfamilyストレッチモリタチ
Easy! 1 minute fat burning exercise! 「保存」してあとでやってみましょう！ だらだら歩くより家でもしっかり身体を動かすと良い運動になります！ もちろんしっかりしたウォー
familyストレッチ/モリタチ . Gelato · Penguin's Game. Easy! 1 minute fat burning exercise! 「保存」してあとでやってみましょう！ だらだら歩くより家でもしっかり身体を動かすと良い運動になります！ もちろんしっかりしたウォーキングはおすすめです🙌 ーーーーーー ...
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6 か月前
1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ ダンスみたいなステップですが良い運動になります！ 最初はステップしなくても横移動だけでも大丈夫です🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch ーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ストレッチ #宅トレ #痩せたい #肩こり #背中痩せ #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨 #肩甲骨ダイエット #下半身痩せ #全身痩せ #お腹痩せ #fitness
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