‼️Full splits tutorial ‼️ Share & save ☑️ for later :) Tags - tutorial , splits , full splits , middle splits , training , student , anime , martial arts , mma , maki zenin , shinobu , mitsuri #tutorial #flexibility #splits #memes #anime | Shraddha Rangarh
0:29
‼️Full splits tutorial ‼️ Share & save ☑️ for later :) Tags - tutorial …
視聴回数: 24.2万 回3 か月前
FacebookShraddha Rangarh
Master Your Splits Fast – Easy Step-by-Step Tutorial
23:50
Master Your Splits Fast – Easy Step-by-Step Tutorial
3 か月前
MSNCassidy Thompson
いつもどうやって柔軟性高めるのですかって聞かれるので、開脚のやり方まとめてみました💖ブロックは最初は1個でもいいよ😇 I frequently asked how to improve or how not to break bones while doing the splits, this is how I train. 💖 #flexibility #flexibilitytraining #yogagirl #ヨガ #柔軟性 #開脚チャレンジ #oversplits #開脚 #유연성 #요가 #운동하는여자
0:20
いつもどうやって柔軟性高めるのですかって聞かれるので、開脚のやり …
視聴回数: 1.5万 回2023年2月9日
TikTokmeguhyewon
許恵☆めぐ先生 下腹痩せならめぐトレ ダイエットトレーナー on Instagram: "他の部位別痩せトレは⬇️ @megu_twins_fitness ⁡ ▹▹▹▹ ⁡ ⁡ 【保存】して 一緒にがんばろー❗️💪🔥🔥 ⁡ コレ、ちょっとキツイけど すっごい効くからやってみて‼️‼️ ⁡ ⁡ フルカエルヒップリフト❣️ ⁡ 目標は20回×3 ⁡ ⁡ ☆やってみるぞ❗️という人は、 →💪 ⁡ ☆やってみた❗️という人は →👍🔥 ⁡ ☆1セット出来た❣️❣️という人は →☝️🔥 ⁡ ☆2セットできた❣️❣️😎🥹😍 という人は →✌️🔥 ⁡ ☆3セット完了✅❣️ という人は →✌️✌️🔥 ⁡ と、コメントくださーい❣️❣️ ⁡ ⁡ その他の投稿は 👇 @megu_twins_fitness ⁡ トレーニングは、とにかく継続こそ‼️💪🔥 ⁡ ⭐︎⭐︎⭐︎ ⁡ 全身に効く🔥 【フルヒップアップの解説】 ⁡ 👆ポイント👆 ⓵お尻を出来るだけ高く上げる （肩から膝までが床と平行になるくらい） ⁡ ⓶お尻を上げた時に膝をしっかりピタッと閉じる ⁡ ⓷お尻を上げる時に
0:33
許恵☆めぐ先生 下腹痩せならめぐトレ ダイエットトレーナー on Instagr…
視聴回数: 99.9万 回2024年11月9日
Instagrammegu_twins_fitness
@JamesDivine∆777∆に返信 開脚初めてやったときは自分も180度すらいきませんでした。毎日やる人には身体の硬さも勝てません！ #前後開脚 #開脚 #柔軟性 #スプリット #oversplit #splits #flexibility #fyp
@JamesDivine∆777∆に返信 開脚初めてやったときは自分も180度すら …
視聴回数: 4502 回2024年5月19日
TikTokmeguhyewon
許恵☆めぐ先生 下腹痩せならめぐトレ ダイエットトレーナー on Instagram: "読んで痩せる📕締めトレ Amazon、楽天にて予約受付中です❣️ ⁡ @megu_twins_fitness のプロフィールに リンク🔗があるよ！ ⁡ ちょっとキツイけど！🥹 めちゃくちゃ効くの分かるから❣️ やってみて‼️💪 ⁡ 下腹脂肪🔥燃える 【カエルレッグレイズ】 ⁡ 効果を出すために 下記フォーム解説、必ず見てね！ ⁡ 回数目標は10回×3セット （伸ばす→曲げる→伸ばす→下ろす で1回） ⁡ ☆やってみるぞ❗️という人は →💪 ⁡ ☆やってみた‼️という人は →👍🔥 ⁡ ☆10回出来た❗️という人は →✌️🔥 ⁡ ☆2セット以上出来た❣️❣️という人は →✌️✌️🔥 ⁡ ⁡ と、コメントくださーい❣️❣️ ⁡ ⁡ その他の投稿は 👇 @megu_twins_fitness ⁡ トレーニングは、とにかく継続こそ‼️💪🔥 ⁡ ⭐︎⭐︎⭐︎ ⁡ 【カエルレッグレイズ解説】 ⁡ ⓵仰向けの状態で、膝を曲げる ⁡ ⓶頭を起こして肘を床につく （手を下腹に添えると🙆‍♀
0:42
許恵☆めぐ先生 下腹痩せならめぐトレ ダイエットトレーナー on Instagr…
視聴回数: 125.4万 回2024年5月19日
Instagrammegu_twins_fitness
Get your Middle SPLIT easy🔥 #splits #howto #tutorial #flexibility #gymnast
0:17
Get your Middle SPLIT easy🔥 #splits #howto #tutorial #flexibility #gymn…
視聴回数: 26.1万 回2023年9月16日
YouTubeeananas
Effective Tips for Pain-Free Splits Tutorial
視聴回数: 41.1万 回2023年6月11日
TikTokeananas
How to do the splits
視聴回数: 2263 回2021年1月14日
YouTubeLexi Dances
4K | Home WORKOUT At Home With Megan 💫
視聴回数: 2513 回2024年10月28日
YouTubeSport With Megan
0:14
Megan Lau on Instagram: "just some fun splits stuff recapping w…
視聴回数: 1.4万 回2023年8月20日
Instagrammegansophielau
0:12
Megan Lau | since the side tilt videos were so well received, here…
視聴回数: 38.2万 回2023年8月20日
Instagrammegansophielau
0:18
Megan Lau on Instagram: "since y’all requested!! Here are some m…
視聴回数: 11.4万 回2023年9月28日
Instagrammegansophielau
2:55
180度開脚ストレッチ、25日目！Middle Split Day 25!
視聴回数: 312 回2025年1月1日
YouTubeEmi'sNewLife
12:59
【毎日10分】 2週間でベターっと開脚できる魔法のストレッチ #510
視聴回数: 851.9万 回2021年10月10日
YouTubeB-Flow
10:42
体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180° …
視聴回数: 1117.3万 回2020年5月23日
YouTube石井亜美AmiIshii
10:54
8 MIN STRETCH FOR SPLITS - how to get your middle splits / No Equi…
視聴回数: 16.6万 回2021年10月28日
YouTubeYuki Nakagawa
0:31
✨The key to doing splits✨The angle of your ankles actually bring…
視聴回数: 33.6万 回5 か月前
YouTubeタイチ - Flexible Body
4:18
Even the Stiffest People Can Do the Splits
視聴回数: 955.9万 回2014年5月29日
YouTubeMuscleWatching
1:03
【開脚】1日30秒でやわらかくなるストレッチ #開脚　#ストレッチ　#脚 …
視聴回数: 42.7万 回5 か月前
YouTubeYUKINA || オンラインダイエットトレーナー
8:24
Middle Split Tips! Learn about your body/開脚がやりやすくなる秘訣と …
視聴回数: 442 回2024年1月2日
YouTubeHako Body Tuning / からだ美調律
1:00
If you can't get deeper into the splits or forward bends, it might be beca…
視聴回数: 6.7万 回6 か月前
YouTubeMamie's Yogini Life ー Wellness instructor
0:10
Flexibility leg exercise for fun! by Mizuki front&middle splits 開脚エ …
視聴回数: 5892 回2021年5月13日
YouTubeMIZUKI SHINAGAWA
1:14
To do the splits, you need to keep your pelvis upright! #DietFortyso…
視聴回数: 44 回2 か月前
YouTubeYUKINA || オンラインダイエットトレーナー
6:01
How To Get The Splits! Feat. Jet Yu // ジェットゆうくんに前後開脚のコ …
視聴回数: 7696 回2017年9月12日
YouTubeAsagi's Life (No BS Japan)
0:47
許恵☆めぐ先生 下腹痩せならめぐトレ ダイエットトレーナー on Instagr…
視聴回数: 11.9万 回2024年11月3日
Instagrammegu_twins_fitness
0:17
Instagram
視聴回数: 53.6万 回2023年1月5日
Instagrammegu_twins_fitness
0:30
Instagram
視聴回数: 22.3万 回2023年6月28日
Instagrammegu_twins_fitness
1:18
許恵☆めぐ先生　下腹痩せならめぐトレ　ダイエットトレーナー | その他の …
視聴回数: 10.9万 回8 か月前
Instagrammegu_twins_fitness
0:24
Instagram
視聴回数: 71.6万 回2023年10月10日
Instagrammegu_twins_fitness
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー