Exercises to stabilize the core and create rotational differences
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Exercises to stabilize the core and create rotational differences
視聴回数: 1866 回2 か月前
YouTubeパーソナルトレーニングスタジオ Will Be
Ryo 諒 | AI×Sports Science Lab🧪 on Instagram: "試合の後半で足が止まってしまう人に！ 【チーム力も上がる3人組高強度サーキットトレーニング】 試合の後半、どうしても足が止まってしまう... そんな選手やチームにおすすめなのがこれ！ 【3人1組サーキットのルール】 ① 20秒全力で動く（ダッシュ、バーピーなど） 2 40秒休憩（次の2人が動いている間に休む） 3 これをノンストップで回す！(セット間休憩は30秒) 【なぜ効くの？】 1:2のサイクル（運動：休憩）は、サッカーやバスケなど、ダッシュとジョグを繰り返すスポーツの心肺機能強化に最適です！ 1人だと甘えが出るけど、3人で回すとサボれないし、めちゃくちゃ盛り上がる！ 今日の練習の締めにやってみて！ #kabaddi #athlete #workout #circuit #hiit"
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Ryo 諒 | AI×Sports Science Lab🧪 on Instagram: "試合の後半で足が止ま…
視聴回数: 3102 回2 か月前
Instagramryolab_ai_athlete
Link綱鍼灸院 on Instagram: "【⚡️ムーブメントトレーニング ⚡️】 ⁡ @top_lead_gym 今回は ローリング と コース作り（環境適応） をテーマに実施しました！ 🔄 ローリング 力の抜き入れや「回る→起きる→移動」を止めない動きづくりで、 衝撃を逃がしつつ素早く姿勢を整える連動性を強化🔥 🌪 コース作り（環境適応） 方向転換・段差・隙間など環境変化に合わせて、 “どう動くか”を瞬時に判断する適応力を鍛えました🔥 環境に合わせて動きをコントロールすることで、 キックボクシングやスポーツの動きの幅が広がります💥 担当トレーナー💪 @takuchan.fit_0012 ⁡ #パルクール #キックボクシング #link綱鍼灸院"
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視聴回数: 2434 回3 か月前
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𝐋𝐄𝐀𝐃 𝐏𝐑𝐈𝐕𝐀𝐓𝐄 𝐆𝐘𝐌／パフォーマンスアップ on Instagram: "【回旋系スポーツの為の連動性トレーニング】 今回はレジスタンスバンドを使っての ツイスト系トレーニングです！ パワーも意識したいのですが 連動性をより意識して動作を行ってみてください！ 脚→骨盤→体幹→腕 という力の流れを感じてください！ #野球 #ゴルフ #連動性 #パフォーマンス向上 #leadperformancebase"
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𝐋𝐄𝐀𝐃 𝐏𝐑𝐈𝐕𝐀𝐓𝐄 𝐆𝐘𝐌／パフォーマンスアップ on Instagram: "【回旋系スポーツの為 …
視聴回数: 1250 回1 か月前
Instagramlead_privategym
【パフォーマンスアップエクササイズ】 ●チューブヒップパワーローテーション 回旋競技おいて、可動域や筋力はもちろん必要ですが、それらを統合し回旋パワーに繋げることが大切と考えます。 また、よりスピーディーな動きが求められるため、チューブで負荷をかけて抗回旋機能と鍛えつつパワフルに回旋することで、 より競技動作に近づけたパワー発揮となります。#パフォーマンスアップ #野球 #股関節 #パワー
【パフォーマンスアップエクササイズ】 ●チューブヒップパワーローテ…
視聴回数: 714 回2023年3月1日
TikToknakadai_driveline
はるか先生いっはー先生/リズムトレーニング/Rhythm Training/JAPAN🇯🇵/KOBE⚓️ on Instagram: "【Shape of You】 🎵:Ed Sheeran 僕らのリールSTEPの根源でもあったShape Step フルバージョンです☺️ 最後の64アカウントまでを少しずつやってみます😁 スポーツに必要なサイドステップ、これで極めましょう！ Let’s jump together!! #やってみようシリーズ #やってみよう85 #リズトレ教室 #リズムジャンプ #リズムトレーニング"
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はるか先生いっはー先生/リズムトレーニング/Rhythm Training/JAPA…
視聴回数: 3736 回2 か月前
Instagrambcl.rhythm_training
【テニス】ループバンドを使ったテニスの為の股関節トレーニング【菅尾アスレティックトレーニングセンター】【はちおうじ庭球塾】
【テニス】ループバンドを使ったテニスの為の股関節トレーニング【菅 …
視聴回数: 1061 回2024年6月3日
YouTubeアスレティックトレーナー&テニスコーチ菅尾 …
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swimtrainingusa on Instagram: "3 exercise on the loops St in the Swi…
視聴回数: 1.2万 回5 か月前
Instagramswimtrainingusa
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新体操！ ！ループエクササイズ！
視聴回数: 484 回2020年2月29日
YouTubeコミュニティガーデン百合が丘
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介護予防運動ループエクササイズ202409
視聴回数: 534 回2024年9月28日
YouTubeLoopExercise
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なんとなく不調…原因はコレ！
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YouTube姫路市で肩こり腰痛は「岡本整体院」
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練習後の基礎トレ 5種目
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【Microsoft Teams】 Loop コンポーネントの便利コマンド
視聴回数: 1.2万 回2022年4月7日
YouTubeMicrosoft 365 Japan
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【Microsoft Loop】試しに使ってみた！
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YouTubeJBサービス株式会社
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ツーステのやり方、2025年版！🕺 #ツーステ #ツーステップ #2step #2 …
視聴回数: 9.3万 回9 か月前
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60分の持久力向上プログラム | インターバルトレーニング withGCN
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〜全身の連動性を上げる 神経伝達トレーニング Vol.2〜
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子どもと一緒にできる４分間トレーニング＃コアキッズ体操＃体感
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YouTube【鍼灸院Roots】トバにしフィットネス
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３分半でガチエクササイズ！！本気の方にお勧め！
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7-minute leg-strength circuit training with no equipment required
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80【めぐ簡単ルーティン⑦】ブルース③ナチュラルターン&リバースターン💃
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【ダンス講座】10分でできる首のアイソレーションのやり方
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【実践】動画を観ながら自宅でトレーニング！全部で30分！
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[For beginners] Introducing Microsoft Loop from an overview t…
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Microsoft Loop 初期構成と基本的な使い方 #loop #m365
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[For beginners] Introduction to Microsoft Loop: A thorough expla…
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《コアトレーニング No.4》パフォーマンスUpに絶対必要！💪体幹回旋軸 …
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【運動学習の用語説明（ブロック練習 ランダム練習 恒常練習 多様性練 …
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世界の舞台で活躍！米子出身のバレエダンサー…ウクライナ侵攻による …
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