はごろもフーズ[公式] on Instagram: ". 本日ご紹介するはごろもレシピは、 『あずきとかぼちゃの炊き込みご飯』👨‍🍳 12月22日 冬至 にかぼちゃを使った炊き込みご飯はいかがですか？🍚 🕘調理時間/約35分 ※米を炊く時間は除く 🔥カロリー/約432kcal (1人分) ===================================== 〖材料〗4人分 ・つぶッと！ゆであずき糖質オフ(330g)…1袋 ・米…2合 ・雑穀米ミックス…30g ・水…2合分 ・塩…少々 ・かぼちゃ…150g ・バター…10g ===================================== 〖作り方〗 ===================================== ①米は研いで水けをきります。かぼちゃは2cm角程度に切ります。 ②炊飯器の内釜に①の米、雑穀米ミックスを入れ、2合炊きの目盛り線まで水を加え、30分浸漬させます。 ③②に塩を入れひと混ぜし、ゆであずき、かぼちゃ、バターをのせて炊きます。 ④炊き上がったら全体をよく混ぜ、器に盛り、お好みでバ