63K views · 922 reactions | Speed ball tutorial: Stand in front of...
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61K views · 305 reactions | Speedbag tutorial 勞 #boxing #speedbag #boxe #boxeo #boxingtraining | Gordon M. Hood | Facebook
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Ever seen a speedball in action? 🥊 It’s not just about going fast; it’s about finding that sweet rhythm, building up hand-eye coordination, and really getting the timing down. When you first start, it might feel a little tricky, like it’s bouncing too quick, or your punches are a bit off. But trust me, once you get that control and precision, it’s like magic. ✨ Start slow, don’t rush. Feel the rhythm, and let each punch flow. You’ll notice it’s more about the connection than speed alone. And ye
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💬 Finding the rhythm on the speedball can feel like chasing a shadow at first—but once you hit your stride, it’s pure magic. This drill tests your patience, challenges your focus, and rewards your persistence. The speed ball mirrors life in the ring—chaotic at times, but with the right rhythm, you control the flow. 🥋🔥 💡 Key lessons from Coach Joel: 1️⃣ Find your rhythm—timing beats power every time. 2️⃣ Keep your eyes on the prize—focus drives precision. 3️⃣ Build endurance—persistence turns
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家庭用ボクシング速度球 反応力＆ストレス解消に最適 Home Boxing Speed Ball Perfect for Reaction Training & Stress Relief #ボクシング速度球 #ストレス解消 #家庭用トレーニング #反射神経向上 #BoxingSpeedBall #StressRelief #HomeTraining #ReactionImprovement
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