正しい呼吸の仕方～多くの人が間違った呼吸法をしています（TED） – 筆子ジャーナル
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正しい呼吸の仕方～多くの人が間違った呼吸法をしています（TED） – 筆子ジャーナル
How to breathe（呼吸の仕方）というTEDの動画を紹介。多くの人は、肺の上のほうだけを使った間違った呼吸をしています。もっと下のほうを使って呼吸をすると、全身が健康になるし、ストレスも減ります。タクティカルブリージングの練習もできるプレゼン ...
2021年6月21日
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