Functional Strength Training: Foot Strengthening Exercises
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Functional Strength Training: Foot Strengthening Exercises
Strengthening the feet by using cylindrical objects (such as a PVC pipe from your local hardware store) can help you create a stronger Base of Support. Stronger feet means a more stable BOS capable of expressing your body's full potential while eliminating overcompensation that occurs when the feet are weak.
2014年11月10日
短編
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Junya Sampei
Functional training Benefits
ファンクショナルトレーニングはなぜ重要？ メリットとおすすめのエクササイズ5選｜エスクァイア日本版
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ファンクショナルトレーニングはなぜ重要？ メリットとおすすめのエクササイズ5選｜エスクァイア日本版
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2025年1月15日
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