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視聴回数: 780 回2 週間前
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4 of the best simple back stretches for runners
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2020年3月11日
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3.2K views | Adaptive muscle shortening is affecting runners all over the world. Use this mobility plan for tight quads, hip flexors, knee and back pain. Finally, a simple mobility plan made JUST for runners. Follow along at home to help prevent injuries, while drastically improving running mechanics, muscle endurance and speed. | Dynamic Runner | Facebook
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Running is about more than putting one foot in front of the other. | Runner's World
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Adaptive muscle shortening is affecting runners all over the world. Use this mobility plan for tight quads, hip flexors, knee and back pain. 🙌Finally, a simple mobility plan made JUST for runners. Follow along at home to help prevent injuries, while drastically improving running mechanics, muscle endurance and speed. | Dynamic Runner
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視聴回数: 577.9万 回2023年4月12日
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Erase muscle tightness, knee, and hip pain with targeted mobility. Dynamic Runner offers daily stretching videos, strength training, and injury specific programming all designed to correct muscle imbalance common to runners. Easy to follow, track your progress over time and experience results. Try 7 days for FREE! | Dynamic Runner | Facebook
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【VRTXファンクショナルトレーニング】体幹水平面（回旋）の安定性 …
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第90回 日本初公開！背中とお尻を連動させる最も効果的なエクササイズ！
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10.腸腰筋ストレッチ-マラソンランナーのための静的ストレッチ【ランニ …
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深くしゃがんでつま先タッチ！代謝を上げる"痩せトレ"なら「サイドラ …
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