24K views · 162 reactions | It’s important to find drills that work on first step quickness. We are using the mini hurdles to help the player with their first step quickness. What are some of your favorite quickness drills for infielders. FREE Pre Made Practice Template- https://www.baseballcoachtraining.com/runtheperfectpractice | Dominate The Diamond | Facebook
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🏃🏻‍♂️💨 When looking to improve your speed and agility and more specifically your "first step quickness" and "lateral quickness" you need to focus on what's called your "Deceleration"... ⚾️🏀⚽️🏈 🏆 Too many trainers talk about Acceleration which is gaining speed over the duration of a Sprint, but they fail to mention how to stop! 🏆 In this video I break down exactly what you should be doing to get that ankle breaking quickness. 🏆 If you enjoy this video, check out our full training system a
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Improve First Step Quickness and Acceleration with This Drill
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