Lateral Step-Ups for Explosiveness! Boost your first step on both offense and defense with lateral step-ups. 💪 Try this strength and conditioning drill and take your game to the next level! #basketballcamp #basketball #basketballtraining #basketballtraining #happyhoops #ball #hoops #youthbasketball #youthsports #baller #ballislife | Happy Hoops Elite Academy
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2023年1月25日
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2016年9月12日
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Lateral explosiveness contributes significantly to an athlete’s agility, performance, and competitive edge, making it a key focus area in athletic training and development. #VertiMax Master Trainer @willhitz demonstrates his favorite lateral drill progression, perfect for developing agility & quickness. #VertiMaxTraining #Teamvertimax #GetRaptorFit #volleyball #volleyballtraining #lateralagility #speedandagility #agilitytraining | VertiMax
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