The 12 Best Step Exercises – Fitness Volt
The 12 Best Step Exercises – Fitness Volt
2020年3月18日
fitnessvolt.com
7 Exercises Using a Step Bench ...
7 Exercises Using a Step Bench ...
3 か月前
allwomenstalk.com
10 Step Exercises That Will Forever Change the Way You Sculpt Your Legs and Glutes
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10 Step Exercises That Will Forever Change the Way You Sculpt Your …
2016年8月22日
womenshealthmag.com
✅Lose weight in this 4 Stepdance basic exercises! Program Instructions: Memorize the combination and sequence of movements, then perform 2 sets for every music track you use. You may choose any music as long as it has a consistent tempo. Before starting, secure your board to prevent slipping. You can use any of the following as your platform: • Aero bench • Modified step board • Gutter • Stairs • 12-ounce case Stay safe, maintain good form, and keep your rhythm in sync with the beat! Disclaimer:
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✅Lose weight in this 4 Stepdance basic exercises! Program Instructi…
視聴回数: 146.3万 回4 か月前
FacebookStep Dance PH
Best Exercise, Lose Weight faster with Stepdance Step Dance Exercise Program: 1️⃣ Dynamic Warm-Up (5–10 mins) – Get your body ready with light cardio and mobility moves.� 2️⃣ Follow the Video – Watch and copy the figures step by step.� 3️⃣ Memorize the Moves – Once you know the figures, try them with different music for variety.� 4️⃣ Workout Sets – Perform the full routine 6 times, with a 2-minute rest between each set.� 5️⃣ Cooldown (5–10 mins) – Stretch and relax, focusing on the spine, legs,
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Best Exercise, Lose Weight faster with Stepdance Step Dance Exerci…
視聴回数: 8.1万 回3 か月前
FacebookStep Dance PH
8.7K views · 325 reactions | Even a single #step can be used for exercise! A sports enthusiast shares a method of using steps to train #leg 例strength and improve #running and #jumping performance. | China News 中国新闻网 | Facebook
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8.7K views · 325 reactions | Even a single #step can be used for exerc…
視聴回数: 4507 回2 週間前
FacebookChina News 中国新闻网
Runner on Instagram: "Step Workout For Athletes ✅Improved Speed ✅Improved Strength ✅Improved Stability & Bone Density ✅Improved Core & Endurance Strength ✅Improved Performance"
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Runner on Instagram: "Step Workout For Athletes ✅Improved …
視聴回数: 1万 回4 か月前
Instagramkbdathletes
Effective Step Exercises for Cardio Workouts at Home
視聴回数: 20万 回2021年6月16日
TikToksfitnesstrainer
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 …
視聴回数: 16.5万 回2020年10月14日
YouTubeCHRISTINA DORNER
The 8 BEST Core Strength Exercises Using a Step 💪🏻
視聴回数: 5043 回2020年10月17日
YouTubeCritical Bench Compound
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Mali Wheeler on TikTok
視聴回数: 18.2万 回2021年1月13日
TikTokmaliwheeler
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1000 HIIT STEP WORKOUT
視聴回数: 100万 回2017年4月23日
YouTubeHenny Moody
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Workout Guide - Step Touch
視聴回数: 10.3万 回2011年11月17日
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Step Down Exercise
視聴回数: 5.5万 回2015年5月21日
YouTubeInstitute of Sports and Spines
2:37
BASIC DANCE STEPS: STEP TOUCH
視聴回数: 29.6万 回2017年3月1日
YouTubeNever Stop Dancing
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Step Workout - 7 combinations - 35 minutes
視聴回数: 4.4万 回2019年1月25日
YouTubeBelle
5:50
Ten Exercises Using A Step
視聴回数: 14.6万 回2016年1月21日
YouTubeGabby Vassar
9:21
GTPS Exercise Protocol | Gluteal Tendinopathy
視聴回数: 18.5万 回2019年2月27日
YouTubePhysiotutors
5:39
23 Bench Exercises
視聴回数: 32.9万 回2016年6月17日
YouTubeRedefining Strength
47:32
Reebok Step Workout Video
視聴回数: 43.4万 回2012年8月2日
YouTubeRFE Fitness
3:03
How to Do Step-Ups
視聴回数: 167.7万 回2009年1月20日
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5:10
Square-Stepping Exercise.wmv
視聴回数: 3.9万 回2010年4月29日
YouTubeutubershige
14:53
AULA DE STEP PARA INICIANTE | Natural Fitness
視聴回数: 35.2万 回2021年9月15日
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CARDIO FAT BURNING WITH STEP | Virtual Gym
視聴回数: 48.6万 回2021年10月28日
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10:42
10 Minute Basic Steps Workout
視聴回数: 3.5万 回2016年4月20日
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Step-up exercise
視聴回数: 3.3万 回2018年3月27日
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Side Step Exercise Demonstration
視聴回数: 8.6万 回2020年4月22日
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Strengthening Exercise for ACL: Lateral Step Ups
視聴回数: 2.3万 回2013年10月24日
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25 Minute Basic/Intermediate Step Workout
視聴回数: 27.6万 回2014年8月16日
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21 VARIAÇÕES DE EXERCÍCIOS COM STEP
視聴回数: 12.9万 回2022年6月20日
YouTubeTraspadini Fun Training
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