Over 60? Never Do These Exercises, Says Trainer
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Over 60? Never Do These Exercises, Says Trainer
From shrugs to overhead barbell presses to pulldowns, here are the 3 exercises no one over 60 should do—plus 2 moves you should do.
2021年6月23日
Senior Yoga
気軽に椅子ヨガ・肩 股関節 背骨 #椅子ヨガ #シニア体操 #シニアヨガ #50代 #60代 #70代 #ヨガ #肩こり #腰痛 #背骨 #ストレッチ
7:15
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肩こり・腰痛を和らげる #シニアヨガ #シニア体操 #健康体操 #50代 #60代 #70代 #ヨガ #肩こり #腰痛
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