臀筋、ハムストリングスを鍛える ルーマニアンデッドリフト ①脚幅は腰幅 ②視線は斜め下、顎を上げない ③バーベルを身体から近い位置で動かす #ハムストリングス #ヒップアップ #筋トレ #トレーニング #マッチョ
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臀筋、ハムストリングスを鍛える ルーマニアンデッドリフト ①脚幅は腰幅 ②視線は斜め下、顎を上げない ③バーベルを身体から近い位置で動かす #ハムストリングス #ヒップ
高田晃志(@tk02230223). sunet original - Jordan Beats. 臀筋、ハムストリングスを鍛える ルーマニアンデッドリフト ①脚幅は腰幅 ②視線は斜め下、顎を上げない ③バーベルを身体から近い位置で動かす #ハムストリングス #ヒップアップ #筋トレ #トレーニング #マッチョ
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