【立ったまま３分】簡単なストレッチで脚すっきり！【医療従事者やスーパーで働く方へ】＃うちで過ごそう
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【立ったまま３分】簡単なストレッチで脚すっきり！【医療従事者やスーパーで働く方へ】＃うちで過ごそう
視聴回数: 52.6万 回2020年4月23日
YouTubeMarina Takewaki
立位の簡単ストレッチ | エクササイズの後に | 足の疲労回復 #081
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立位の簡単ストレッチ | エクササイズの後に | 足の疲労回復 #081
視聴回数: 5.7万 回2019年12月16日
YouTubeカーディオ ワークアウト / Cardio Workout
【右片麻痺専用】硬い痙縮の対策！30秒の足首ストレッチ。座って、立って、道具を使用して。【埼玉県上尾市 脳卒中 リハビリ リハフィット】
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【右片麻痺専用】硬い痙縮の対策！30秒の足首ストレッチ。座って、立って、道具を使用して。【埼玉県上尾市 脳卒中 リハビリ リハフィット】
視聴回数: 2298 回2024年6月14日
YouTube脳に効くリハビリ健康大学
足首を柔らかくする方法｜ストレッチとエクササイズ【10分間】
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足首を柔らかくする方法｜ストレッチとエクササイズ【10分間】
視聴回数: 20.7万 回2022年7月9日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
【初心者向け】錆びた筋肉を動かして姿勢改善・疲労回復！立ったままストレッチの新習慣（フルバージョン）
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【初心者向け】錆びた筋肉を動かして姿勢改善・疲労回復！立ったままストレッチの新習慣（フルバージョン）
視聴回数: 13.2万 回6 か月前
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
【足首の柔軟性を高める】立った姿勢で行うふくらはぎ（下腿三頭筋）のストレッチ#shorts #ストレッチ
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【足首の柔軟性を高める】立った姿勢で行うふくらはぎ（下腿三頭筋）のストレッチ#shorts #ストレッチ
視聴回数: 375 回2022年6月23日
YouTube鈴木和孝のストレッチchannel
ウォーキング後にしておきたい立ったままの脚のストレッチ
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ウォーキング後にしておきたい立ったままの脚のストレッチ
視聴回数: 773 回2025年10月23日
YouTube姫路市の橋本接骨院
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【簡単ストレッチ3選】ガチガチ足首を解消する柔軟性アップの方法とコツ
視聴回数: 8439 回2024年7月3日
YouTubeルネサンスチャンネル
4:36
４分間 カチカチな足首を解消！柔軟性を取り戻す足首ストレッチ
視聴回数: 1970 回2024年3月12日
YouTubeCONNECT CHANNEL
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Standing leg stretches you can do while walking
視聴回数: 210 回11 か月前
YouTube姫路市の橋本接骨院
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足首を柔らかくする簡単ストレッチ｜かふう西台整骨院【伊丹市】
視聴回数: 1775 回2024年11月26日
YouTubeやす【腰痛・姿勢改善専門の整骨院】
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Calf and shin stretches to relieve fatigue | Can be done while standing, even while walking or ru...
視聴回数: 4万 回2022年9月5日
YouTubeたかヨガ 小野田貴代
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足首と股関節の柔軟性を高めるストレッチ法
視聴回数: 6.5万 回2025年9月27日
TikTokomito031025
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[Stop Stretching!] How to Flex Your Ankles! | Kyoto Conditioning, Specializing in Plantar Fasciitis
視聴回数: 83.5万 回2024年3月9日
YouTube足底筋膜炎専門ちゃんねる
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股関節ストレッチ＆トレーニング 立ったまま出来る！スキマ時間にストレッチ！片足立ちで体幹も鍛えられてシェイプアップの効果も！初心者さんも大丈夫！
視聴回数: 1399 回2022年4月29日
YouTubeアラサーひよわ女子のやさヨガ。内田あつこ
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[Daily Full Body Stretching] Simple routine exercises you can do while standing! Beginners welcom...
視聴回数: 1637 回2025年7月18日
YouTubeテンシちゃんねる / Tenshi
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【4分脚トレ】立ったままできる脚やせ筋トレで美脚になろう！【太もも痩せ/下半身痩せ】
視聴回数: 38.9万 回1 年前
YouTubeMarina Takewaki
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[10 minutes standing!] Full body stretching [shoulder blades, thighs, buttocks]
視聴回数: 7万 回2020年4月27日
YouTubeMOMIYOGA
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【3分】立ったまま脚やせ筋トレ！太もも・下半身痩せしたい人はこれ！基本のスクワット・ランジトレーニング
視聴回数: 27.2万 回7 か月前
YouTubeMarina Takewaki
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【1万歩歩くよりもっと簡単】足首ストレッチ 下半身の老化・足のトラブル・膝の痛み 座りながら10秒 足踏むだけの魔法のトレーニング
視聴回数: 2.6万 回2024年8月24日
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
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♡ 立ったまま簡単にできる前屈ストレッチ５分 前屈できない人向け 劇的に柔らかくなる！
視聴回数: 8188 回2023年2月7日
YouTube健康エクササイズ【おおさかゆかり】
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Do It Anywhere! Easy Standing Stretches to Supercharge Your Hip Mobility!
視聴回数: 1.8万 回2023年12月12日
YouTube元運動音痴が教える体の改善術 パーソナルトレーナー 丈【ジョー】
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シニア・初心者OK🔰寝たまま行う足首のストレッチ【冷えむくみ、転倒予防】～痛くない範囲で動かす#シニア向け #ルーティン #ストレッチ #ヨガ #コンディショニング#癒し #健康増進
視聴回数: 2194 回8 か月前
YouTube東京ピラティス・ヨガクラブ
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【座って5分】足首の硬さは腰痛・膝痛の元！つまづき予防＆血行改善する5分間の足首ストレッチ
視聴回数: 698 回2 か月前
YouTubeおうちで整う 原田ヨガスタジオ
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[Must-see for those with stiff ankles] Stretching and training to help you use your ankles at home
視聴回数: 5.3万 回2022年12月2日
YouTube【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
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【足首 ストレッチ】足首柔らかく老化防止 ひざの痛み 解消 足首・膝のねじれが原因 たった1回でしゃがめる！【下半身の衰え予防するセルフケア】
視聴回数: 3.8万 回2023年12月20日
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
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【足首が硬い】足首が反らない・踵をついたまましゃがめない～あなたがやるべきセルフケアはヒラメ筋のストレッチ～
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YouTube姿勢改善サロンRoots
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【立ったまま下半身ストレッチ】立ちっぱ、座りっぱの人に！足の疲れや張り、むくみを取るストレッチ【解説なし】
視聴回数: 151 回9 か月前
YouTubeホビートレスト【1本で仕上がるルーティーン】
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転倒予防！「ふくらはぎ」の簡単ストレッチ！座ってできる運動です。足の筋肉をストレッチすることで足首の動きが改善出来ます。躓いてしまうことが多くなった方にオススメです。
視聴回数: 962 回2022年10月29日
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ストレッチ入門⑥「凝り固まった足首を柔らかくするストレッチ」
視聴回数: 1198 回2022年12月6日
YouTubeヒロレッチchannel
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