ダイエットにも効く！ クロスクランチで鍛えられる部位とやり方を徹底解説
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ダイエットにも効く！ クロスクランチで鍛えられる部位とやり方を徹底解説
筋力アップを目的に取り組む方が多いクロスクランチですが、実はダイエットにも有効なトレーニングの1つです。今回はクロスクランチを行うメリットや具体的な取り組み方などを解説します。
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