Tu crois encore que « le poids sur ta balance » est un indicateur fiable ? 🤔 Quand tu manges des glucides ton corps stock de l’eau dans tes muscles ! Il suffit que tu manges un peu plus que d’habitude ou plus salé ou différent et le lendemain matin ta balance affichera 500gr mais ce n’est pas du GRAS ! Alors arrête de te torturer avec la balance tous les matins pour savoir si tu perds du poids ! Mon conseil : fais une moyenne sur la semaine et regarde le résultat sur plusieurs mois ☺️ Mon haut