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box-train.com
これは覚えておきたい！ボクシング基本的ステップの練習方法 | BOXTRAIN～ボックストレイン
パンチを打つ時にその場では打てるのに、移動して打つとバランスが崩れやすいと悩んでる方必見です。いきなり早く動こうとするのではなく、ゆっくりと動き下半身と上半身の動きをリンクさせていくステップの練習方法を紹介します。
2017年12月25日
Box Step Up Workout
Box Step-Ups - Instruction, Benefits, and Technique | CrossFit.com
crossfit.com
2019年12月12日
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This Small Step Up Tweak Will Lead To Massive Glute Gains | Men's Health Muscle
Men's Health
Perri O. Blumberg
2022年2月10日
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