初心者向けフィットネスとストレッチ方法
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初心者向けフィットネスとストレッチ方法
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初心者向けフィットネスストレッチ法
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初心者向けフィットネスストレッチ法
視聴回数: 1.2万 回10 か月前
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1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 最初は上がりにくいかもだけどできる範囲で大丈夫です！ 徐々に可動域アップしていますよー🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch family ストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ストレ
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1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 最初は …
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[Beginner Stretching 94] Guaranteed to be effective! Forward bending flexibility routine
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[For beginners]Stretching in 5 minutes!
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YouTubeパーソナルジムNext Level【ふじみ野市】
健康的な体を目指すストレッチチャレンジ・初心者向け
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初心者向けフィットネスとストレッチの楽しみ方
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初心者向けの効果的なストレッチ運動
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初心者向けの楽しいストレッチ法
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初心者向け自宅ストレッチ運動法
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初心者向け！楽しいストレッチと運動法
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1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ ノリノ …
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初心者向けのフィットネスとストレッチ法
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Stretching Techniques for Beginners in a Gym Setting
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とにかく気持ちいい　簡単ストレッチ　おうちヨガ　Flexibility Basic Stret…
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Effective Stretching Exercises for Gym Beginners
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[DailyStretch] Full Body Stretch 10-minute full body stretch
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初心者から上級者まで180° 開脚に近づけるストレッチ
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股関節を柔らかくする方法 たった3分簡単ストレッチ
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【初心者向け】股関節を柔らかくするストレッチ【4K 60p】
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