スポーツに応用できる脚力・体幹強化！床でバレエ５つのトレーニング（動画） - 森のバレエヨガ - 三科絵理
スポーツに応用できる脚力・体幹強化！床でバレエ５つのトレーニング（ …
2017年8月22日
coruri.info
6 Basic Ballet Exercises to Practice at Home - 2026 - MasterClass
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2021年6月7日
masterclass.com
🤸‍♀️Today we are sharing a core-muscle exercise/stretch from our last Pre-Ballet course in September. Starting February 15th we revisit the Pre-Ballet level with master teacher Ekaterina Trunina and will soon after proceed to the intermediate levels of the Vaganova method! This one doesn’t really have a name but it consists of leaning towards your legs while doing the splits. We hope this exercise is useful to you! Let us know in the comments what exercises you use for core muscle strengthening
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🤸‍♀️Today we are sharing a core-muscle exercise/stretch from our l…
視聴回数: 3804 回2023年1月7日
FacebookRussian Ballet International
Essential Ballet Tips for Safe Flexibility Training
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視聴回数: 6.1万 回2024年12月22日
TikTokevalovesballet
あたいと一緒にバレエレッスンで汗を掻こう！心身健康！ぐぴゃぁ..！/BALLET BARRE AT HOME WITH A BALLERINA
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視聴回数: 19.6万 回2020年3月21日
YouTubeネレアさんチャネル | NereasanChannel
Ballet dance workout 2020 (full body) with Maria Khoreva & Nike
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視聴回数: 29.9万 回2020年4月20日
YouTubeMaria Khoreva (ballet dancer public)
BALLERINA WORKOUT | Pilates and danced based leg exercises, ballet legs, tabatas, no equipment
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視聴回数: 3.3万 回2023年8月3日
YouTubeJasmine McDonald
Love these! Only need a block and band! #dance #competitiondance …
視聴回数: 1.3万 回2022年9月8日
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Ballerina CORE & POSTURE Workout
視聴回数: 8万 回2020年7月16日
YouTubeEveryday Ballet
Ballet Core Workouts and Techniques
視聴回数: 140万 回2024年11月17日
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バレエダンサーがジムで行う筋トレルーティーン
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家でバレエレッスン -ドゥミプリエ Ballet Plie
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今すぐできる！バレエのための体幹トレーニング10種類！
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見るだけで上達！プリエ / バレエ超入門クラス用解説動画【バレエTV× …
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バレエ初級レッスン ワルツ (アントルラセ、デヴェロッぺなどの大きな …
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バレエ足のポジション 体が硬い人もできる練習の始め方　１〜５番＆６ …
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【サクッと動いてたっぷり汗をかきたい人向け】短時間でバレエのバー …
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【Ballet Exercise】ストレッチバンドを使ったエクササイズ（内転筋群…
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【Basic Turns in Jazz/Ballet: Explanation】 Pirouette
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[バレエ] 家でできるバレエのための筋トレ１２選！怪我、自粛、ロック …
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【Pirouette】Before&After(#3)
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Advanced Ballet Class - Center Combinations | 20 Min Workout
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Ballet Music - Full Class (Barre)
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Bosu Balance Exercise -Ballet
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10 MIN BALLET CENTER PRACTICE | Advanced Beginner
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BALLET BASICS: How to PLIÉ
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CARDIO BALLET class (express barre) - turbo WORKOUT
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